Многие страдают от одиночества - это давно известно и доказано...Не все,конечно,готовы это признавать,да и страданием для многих это нельзя назвать.Но,я думаю,определённый дискомфорт это чувство доставляет всем.Для всех по разному,кто то одинок один день,кто то месяц,а есть такие,кто одинок годами...И выход из этого состояния,для всех разный..Для кого то достаточно услышать голос знакомого человека по телефону,а для кого то нужно быть постоянно в гуще событий,в толпе людей...
Как же побороть в себе это чувство?
Во первых: нужно принять в себе это чувство,понять,что ты не один такой,кто его испытывает.Нельзя осуждать себя за это чувство...Нужно понять,что чувство одиночества,время от времени,испытывают практически все,и это нормально..
Во вторых: будьте смелее,не бойтесь сделать первым шаг на встречу.Позвоните кому то из родственников,просто так,узнайте как жизнь,как дела..Пригласите знакомого или знакомую в кафе на чашку кофе..Или,наконец,напишите о том,что испытываете в соц.сетях ...
В третьих: не стесняйтесь сближаться с незнакомцами.Улыбнувшись кому то,кто сидит напротив в метро,придержав дверь в магазине,вы становитесь чуть ближе к тем,кто Вас окружает...
В четвёртых: Попробуйте освоить медитации..Они помогут Вам осознать себя,прислушаться к процессам,которые происходят внутри Вас...
Ну вот вроде бы как то так...Будьте счастливы..
Если уж Вам на глаза попался этот текст и Вы дочитали его до конца,думаю Вам не составит труда подписаться на этот канал