Любое расставание, особенно если оно болезненное — это необходимость заняться собой. Да, сложно. Чем сильнее чувства, тем сильнее боль. Утопаешь в боли? Утопай. Позволь себе это. Серьëзно, позволь себе утонуть в боли.
Утопая, ты доходишь до дна, находишь в нëм опору, встаëшь ногами и отталкиваешься, выплывая на поверхность — в свою жизнь.
Сначала неуверенно. Вода всë ещë попадает в рот, глаза, мешает дышать, утяжеляет движения.. Боль даëт о себе знать. Скажи себе — я имею право чувствовать это. Всë это.
Находи слова поддержки для себя.
Замечай достижения — выплыла, ой, снова тону (с каждым такое бывает!) и вот снова отталкиваюсь от дна. Да. Я могу. В своëм темпе. Своим собственным путëм. Могу.
Я имею право даже барахтаться туда-сюда, то набирать воздух, то тонуть в боли — это нормально. Процесс идëт, изменения вплетаются в мою жизнь.
Затем я смотрю в свою жизнь и осознаю, как многогранна она, сколько разного вмещает. А сотворяю свою реальность я. И, напившись боли, оттолкнувшись от дна, я выбираю счастье.
Просто так. Через боль я прожила то, что мне было необходимо. Умылась слезами. Отпустила то, что отжило себя, оставила в прошлом. Я чистое пространство, источник и автор своей жизни.
Сегодня я особенно ясно ощущаю свою силу создать свою реальность.
#психология #мышление #духовныйрост #прожитьболь #больрасставания #любовьиболь