брокколи красная рыба сметана яйца твёрдый сыр соль , перец Приготовление: Отвариваем 2 минуты брокколи. Рыбу нарезкам кубиками. Смешиваем рыбу с брокколи , солим , перчим. Готовим заливку: на каждое 1 яйцо , 2 ст л сметаны. Количество регулируем сами. Солим. Добавляем немножко водички (2-3 ст л). Добавляем тертый твёрдый сыр. Заливаем до самого верху брокколи и рыбку. Запекаем минут 25 при 180*. Идеальное блюдо на ужин ! Это очень вкусно
брокколи
красная рыба
сметана
яйца
твёрдый сыр
соль , перец
Приготовление:
Отвариваем 2 минуты брокколи. Рыбу нарезкам кубиками. Смешиваем рыбу с брокколи , солим , перчим. Готовим заливку: на каждое 1 яйцо , 2 ст л сметаны. Количество регулируем сами. Солим. Добавляем немножко водички (2-3 ст л). Добавляем тертый твёрдый сыр. Заливаем до самого верху брокколи и рыбку.
Запекаем минут 25 при 180*.
Идеальное блюдо на ужин ! Это очень вкусно