Многие люди поступают подобным образом: прижало - обратились к психологу - отпустило - бросили ходить к психологу.
Я вам сразу скажу: очень скоро ваше прежнее состояние опять вернется к вам. Да еще и усилится.
Оно же поняло, что вы без него ну никак...
Вы слышали что-нибудь об эффекте неоконченного действия?
Но даже, если не слышали, много раз испытывали на себе.
Не досмотрел сериал и... хочется досмотреть. На этом эффекте основаны все шоу в мире, все сериалы и много еще что.
Только вам не говорят - не рассказывают о силе воздействия этого эффекта на психику.
А резкое неожиданное расставание с возлюбленным...
«Еще вчера в глаза глядел,» - как писала Марина Цветаева....
Так от чего такая боль от подобных расставаний - от потери любимого или от внезапности потери?
Я вам скажу - вторая причина сильнее первой.
Даже, если вчера вы, обидевшись на партнера, сами хотели уйти от него, но не успели потому, что он это сделал первым.... что вы чувствуете в итоге?
Неожиданность расставания - это и есть эффект неоконченного действия в действии.
Но вернемся к теме статьи.
Любое дело надо доводить до конца. Тем более - работу над психологическим искоренением проблемы.
Ведь что такое проблема? Это отсутствие ресурса!
И вы идете к психологу не за тем, чтобы он, как волшебник Гудвин, взмахнув рукавом своего восточного халата, решил все ваши проблемы за вас.
Если вы идете к психологу, рассчитывая на такое развитие событий, то вы априори проиграли.
Я вам открою маленький секрет: к психологу ходят не за тем, чтобы психолог за вас решил ваши проблемы, а за тем, чтобы он нашел в совместной работе с вами, каких ресурсов вам не хватает для решения вашей проблемы, перевел вашу проблему в задачу по приобретению (нарабатыванию) этих ресурсов и показал вам, как их приобрести.
Тот, у кого достаточно ресурса разобраться в данной ситуации, не испытывает, попав в нее, никакой проблемы.
А выходить из проблемы, в которую вы сами загнали себя, вам придется тоже самостоятельно. Третьего не дано! Да и второго тоже.
Поэтому, получив лишь толику того, что должны получить для решения своей проблемы, вы должны продолжать выстраивать этот ресурс до конца, работать над тем, чтобы закрепить его в своей психике. Иначе вы опять попадете в ту же проблему. И довольно скоро.
Вы должны пройти путь выхода из проблемы до конца или вообще не вступать на него.
Начав и бросив, вы принесете себе больше вреда, чем пользы.
#консультацияпсихолога #психолог #записатьсянапсихологическуюконсультацию