Западный гуру в области психосоматики Лиз Бурбо так описывает возможные причины психоневрологического кашля -
Более или менее частый кашель без видимых причин может возникать у человека, который легко раздражается. У такого человека слишком развит внутренний критик. Ему следует проявлять большую терпимость, особенно по отношению к самому себе. Даже если причиной раздражения является какая-то внешняя ситуация или другой человек, внутренний критик все равно обрушивается на него самого. Если чихание связано с тем, что происходит во внешнем мире, то кашель – с тем, что происходит внутри человека.
И российский ученый Валерий Синельников высказывает своё видение.
Это желание рявкнуть на весь мир и заявить о себе: «Посмотрите на меня! Послушайте меня!» В таком случае научитесь выражать свои чувства, не подавляйте в себе эмоции. Смело говорите то, что вы думаете.
В некоторых случаях кашель выполняет функцию своеобразного тормоза. Если вы осуждаете поведение людей, высказываете вслух недовольство и критику, то кашель «помогает» вам сохранить хорошие отношения с другими людьми и научиться выражать вслух только одобрение.
В этих примерах отчетливо видно, что главной подавляемой эмоцией является раздражение, либо на внешние обстоятельства, когда всёх хочется критиковать, либо на самого себя. Раздражение - это одна из модальностей базовой эмоции злости, проявление агрессии.
Поэтому и лечением психоневрологических проблем кашля могут быть любые упражнения на проживание злости. Включать в эти упражнения, учитывая "телесные зоны " нужно разные группы мышц. А также обязательное упражнение на вербализацию злости ( проговаривание или текстовое оформление своего состояние в виде Дневника эмоций)
В этой же причинно - следственной связи проглядывается желание власти и склонность к гиперконтролю.
Про власть, как потребность в разных межличностных и социальных контактах можно порассуждать с психологом. Потребность во власти рождается от человеческих базовых дефицитов. В пирамиде А. Маслоу потребность в уважении и любви является базовой потребностью каждого человека. И если в семейной системе эта потребность удовлетворялась только через модель поведения авторитаризм, то человек подсознательно стремится к власти, чтобы получить любовь.
Упражнениями для компенсации этой базовой потребности не через власть, а через другие конструктивные модели общения могут стать акции благотворительности, групповая тренинговая работа, социальное волонтёрство и многое другое.
В любом симптоме лежат отгадки и ключики к дверям, за которыми скрывается не только наше осознанное поведение, но и та теневая сторона личности, которая незримо моделирует наше поведение.
Короткий пример из личного опыта. Весь декабрь я обучалась в магистратуре, где достаточно большой набор магистрантов состоял из 3 групп. Нужно было выбрать старост. Все трое предложили свою кандидатуру сами.Так вот к концу сессии все три милые женщины кашляли бессимптомно ( то есть не имея вирусной природы кашля). Особенно на трудных зачётах. Что в этом случае сработало, не знаю. Совпадение или ответственность за приобретённую власть
Всем читателям крепкого здоровья в предновогодней суете, активной деятельности во благо самого себя и своих близких людей!
Ватсап, Телеграмм, Зум
89271287007
психолог, психосоматолог
Яковенко Галина.
Автор: Галина Яковенко
Психолог, Специалист по психосоматике
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru