Не слиться с пути поможет только глубинная мотивация. Вы должны понимать, зачем вам нужно получить результат.
Плюс понимание того, как работает самодисциплина и как вы можете на нее влиять.
За 3 года я прошла более 35 обучений, каждое из которых закончила, а полученные знания применила на практике.
Так как только я заинтересована в получении результата, плюс вижу результат вложенных денег в свое развитие.
Растет стоимость моих услуг и повышается качество жизни.
Как результат - гармоничная, яркая и сочная жизнь.
Как мне это удается?
- Самое главное - понять, не навязана ли вам цель кем-либо?
Если цель навязана, то доводить до конца ее не нужно.
Стоит жить свою жизнь и реализовывать свои мечты.
Чтобы понимать свои цели, важно Любить, Выбирать и Ценить себя.
Стоит овладеть искусством Зрелой Любви.
Также бывает, что в процессе достижения цели она может потерять свою актуальность или поменяться.
Это тоже нормально! У меня такое было.
Здесь важно не обесценивать весь свой опыт и знания, которые вы успели накопить за этот период, и начать этот капитал адаптировать под новые цели.
Жизнь и события меняются, значит и цели могут меняться.
Тут важно убедиться, что у вас реально изменилась цель, а не мозг пытается сойти с дистанции, так как тяжело и лень.
Чтобы это исключить, поможет честность с самим собой!
- Необходимо развивать самодисциплину
Первое - это цель.
Важно поставить адекватную, реализуемую цель с понятным результатом и сроками выполнения.
- Мотивация
Чтобы достичь цели, я делю путь к ней на мелкие части и придумываю для себя небольшие промежуточные поощрения.
Так я приучила свой мозг, что за качественно выполненную работу я всегда получаю приз!
- Мотивационная яма.
Жизнь - не прописанный сценарий, в любой момент все может пойти под откос. В такие моменты легко можно свалиться в мотивационную яму и начать прокрастинировать.
Мозг под действием триггеров (они всегда плюс-минус известны) переходит в режим прокрастинации.
В работе я даю очень эффективное упражнение, благодаря которому люди сами начинают вылезать из мотивационной ямы.
- Заполнение пустоты.
Во время работы с клиентами я всегда анализирую их обычный день и изучаю, как запрограммированы тело и мозг клиента, чтобы понять, какими способами на них влиять.
То есть сперва вы должны отловить свои триггеры и придумать им замену.
Пустоту надо заполнить.
- Прокачка силы воли.
Это мышца, которую можно прокачивать разными способами.
Когда вы знакомитесь с собой ближе и понимаете свои особенности, эту мышцу накачать очень легко.
Я никогда не выполняю умственную работу после 18:00, так как знаю, что моя сила воли уже уходит отдыхать в это время.
Зная эту особенность, я не ставлю в свой график такого рода работу на это время, в результате у меня нет висяков или срочных дел.
- Развитие выносливости и адаптивности.
В своем телеграм-канале я рассказывала, что люблю в мирное время создавать для себя искусственные сложности, это помогает мне развивать адаптивность и пластичность мозга.
Выносливость прокачивается за счет спорта.
Зная свое тело и силу воли, каждое утро я занимаюсь спортом легко и с удовольствием.
- Понимание высшей Цели.
Когда вы поймете, зачем вам нужно выполнять мелкие цели, когда осознаете свою глубинную мотивацию, все будет легко и просто.
Будут ли трудности во время выполнения? Будут!
Но вы будете их преодолевать Легко!
Все это доступно только тем, кто умеет себя выбирать, ценить и любить!
Для этого надо познать искусство Зрелой Любви и научиться проявлять любовь к себе.
Благодаря тому, что я научилась понимать и принимать себя, во мне появилась внутренняя уверенность, которая дала мне возможность проявляться и создавать в этом мире, так как внутренне я понимаю, что во мне есть уникальность, которая поможет этому миру стать лучше, и никто кроме меня не сможет донести это в мир так, как умею я.
А также приглашаю на мой бесплатный марафон “Займись Любовью”
Это первые шаги к тому, чтобы начать себя выбирать, ценить и любить!
Можно пройти марафон в Запрещенной сети - УЧАСТВОВАТЬ
Или в телеграм - УЧАСТВОВАТЬ
Ну или всегда можно попасть ко мне на Консультацию!
Я всегда буду рядом!