Новый день - еще одна возможность стать чуточку лучше, чем вчера.
Многие из нас задавали себе вопрос: "Для чего я бегаю (или собираюсь начать бегать)?"
По всей видимости, ответ на него сможет отнести каждого из нас к какой либо категории физкультурников (не пишу "спортсменов", ведь подавляющее большинство из нас все же любители 😃).
На мой взгляд, существует две основные категории любителей бега - те, кто бегает для укрепления/улучшения здоровья и те, кто бегает для достижения какого либо результата (место в забеге, время на дистанции, количество забегов в сезоне, преодоление определенной дистанции).
Бегуны на результат, как правило, в мотивации не нуждаются, они всегда находят новые вызовы.
По личным ощущениям, таких людей на наших забегах пока большинство.
Очень радует, что людей,бегающих для здоровья становится все больше!
К сожалению, подавляющее большинство из них начинает бегать уже после рекомендации врачей (наконец-то дожили, врачи стали рекомендовать бег для оздоровления👍, а не прописывать очередные пилюли для временного решения проблем).
Действительно, регулярные пробежки помогают не только в снижении веса.
Польза очевидна для большинства систем организма.
Не последнее место среди "польз" занимает и положительное влияние на избавление от вредных привычек и на дисциплину.
Поборите свою лень, найдите время (оно точно есть), выходите на свою первую (или может даже вторую 😃) беговую тренировку или занятие в тренажерном зале!
Пусть результаты, показанные такими же как и вы любителями, не отталкивают вас, развивая неуверенность в себе, а мотивируют - ведь вы можете так же и, скорее всего, даже лучше, только пока еще об этом не знаете.
Не упускайте свои возможности!
Ведите активный и здоровый образ жизни - ваше тело будет благодарно вам!
Увидимся на тренировках!
Всем бег 🙏