Эмоциональная Распущенность
Эмоции играют с нами в свою игру. И мы всегда принимаем их правила. Не устанавливаем свои, а просто идём за ними. А потом удивляемся, возмущаемся, что окружающие нас не понимают.
Прикрываемся своей эмоциональностью.
А что, очень удобно же. Я такая эмоциональная… Не нравится, это ваши проблемы.
Но дело в том, что проявление эмоций — это такая же внутренняя работа. Это та самая дисциплина, которую ты включаешь внутри себя и не позволяешь выходить за рамки адекватности.
Есть такое понятие — эмоциональная распущенность — когда человек не считает нужным держать под контролем свои эмоции. Потому что, не принимает во внимание, что эмоциональные реакции могут нарушать границы других людей, как минимум…
Самые «популярные» проявления эмоциональной распущенности:
- Вымещать плохое настроение и негатив на том, кто слабее и не может дать отпор…
- Переход на крик, слёзы, агрессию физическую, словесную, в виде оскорблений. И всё это по поводу и без повода…
- Непредсказуемость реакций…
- Склонность к манипуляции: «Это ты меня довел/а, ты меня вынудил/а»
- Неадекватное проявление реакций на происходящие события…
Я даже не буду проводить параллели с тем, что такое поведение совпадает с проявлением газлайтинга, абьюза, тирании, психопатии, нарциссизма и т.д.
Мы не будем рассматривать отклонения медицинские и психиатрические. Речь именно о том, что человек не приучен правильно и корректно выражать свои эмоции.
Распущенность Эмоциональная и не только
Эмоции непросто сдерживать. Они накатывают как лавина и несутся так стремительно, что не успеваешь остановиться. И это хороший повод, чтоб оправдывать свою несдержанность.
- Ничего не могу с собой делать…
- Меня заносит, остановиться не могу…
Как человек эмоциональный, могу с полной ответственностью заявить — главное перестать себя оправдывать в своих эмоциональных порывах. Всё прекрасно можно контролировать. Вовремя останавливаться. Менять тон. Перестать орать. Можно всё. Если помнить о том, что ты не один, и выражаешь свои эмоции на окружающих. Выливаешь на их голову свою неудовлетворённость, своё недовольство, свои страхи, опасения и тревоги.
Когда происходит эмоциональный всплеск, он всегда сопряжен с каким-то внутренними процессами. Что-то внутри сильно и долго гложет.
Любое недовольство накапливается. У кого-то долго, у кого не очень. Но накопившись, оно требует выхода. И мы срываемся на окружающих. Или они срываются на нас. Гнев и раздражение обязательно вырвутся, пружинка выстрелит в самый неожиданный и неподходящий момент.
И вновь обращу ваше внимание, что это не повод оправдывать свою эмоциональность.
Распущенность в том, что человек не контролирует себя. Всё пускает на самотек. Захотел – сделал. И такая распущенность встречается на каждом шагу.
Нравственная распущенность, духовная, ментальная, эмоциональная. Это стало обыденностью и любимой оправдательной темой — не я такая/ой, жизнь такая. Вот уж точно, жизнь в всём виновата. Это же не мы, люди-человеки, позволяем себе то, что потом и приводит к распущенности.
Эмоциональная распущенность, как и всякая другая, это результат незнания и невежества по отношению к себе, к своей природе. Невежество и незнание — это результат незрелости и нежелания брать на себя ответственность за свои же проявления, за то, как и каким образом человек выражает себя в Мир.
Выражать свои эмоции надо правильно. Прятаться от них нельзя, потому что, бесполезно, всё равно выползут. Но вот учиться правильно и корректно их проживать и проявлять — это глубинная работа с собой. Непростая, но необходимая.
Эмоциональные бури. Что делать с ними
Что же делать со своими эмоциональными бурями? Как “справиться” с эмоциями, чтоб самому не утонуть, и не снести окружающих?
В первую очередь, нужно уметь сказать себе СТОП. Останавливать себя насильно. Даже если очень хочется высказаться. Даже если вы считаете себя абсолютно правым и требуете справедливости, или хотите, чтоб вас услышали.
Остановиться, во что бы то ни стало. И здесь, конечно же, речь идёт о внутренней дисциплине.
Мне каждый раз помогает остановиться и сбавить градус мысль о том, как отвратительно я выгляжу и звучу со стороны, во-первых. А во-вторых — на повышенных тонах донести информацию, свою мысль, своё мнение — невозможно. Это никогда и никому не удавалось. Можно только задавить собеседника своим напором и возмущениями. Поэтому, делаю глубокий вдох и перехожу совершенно на иную частоту звучания.
Неважно, насколько я права или неправа. Неправа, всё таки больше, потому что, позволила себе неуважение к собеседнику. И к себе.
В тот момент, когда ты начинаешь выплёскивать своё внутреннее наружу, тобой руководят Темные Силы Сознания, т.е. ты находишься во власти своей уязвимости. А она не может быть объективной. Поэтому, лучше остановиться. Так будет больше пользы для всех.
Вас всё равно не услышат и не поймут, если вы будете эмоционально извергать безумные словесные лавы, которые способны только обжечь.
Найдите слова, чтоб прекратить разговор. Перенесите его на потом, когда будете в спокойном и адекватном состоянии. Это требует силы воли, чтоб мягко, но настоятельно прервать происходящее безобразие.
Подышите. Уединитесь. И поговорите с собой. А лучше начните описывать на бумаге то, что чувствуете. Опишите свои чувства. Не оправдывайтесь за своё излияние, а дайте название тому, что чувствуете. В красках и подробностях. Что чувствуете и что ощущаете. Не обвиняете собеседника в его тупости, сволочизме, безнравственности и т.д, а переключаете внимание на себя.
Что-то внутри вас загорелось. Да так, что полыхает и не может остановиться. Это не он/она такие сволочи и негодяи, что вывели вас из себя. Вы сами себя выводите из равновесия, потому что, вовремя не остановились. Видели, что горит жёлтый после зелёного, но всё равно продолжили движение.
Самое важное — не оправдывайтесь. Вы просто ещё не научились правильно чувствовать то, что чувствуете.
После того, как описали свои чувства, снова подышите. Потом можете утилизировать своё сочинение. Оно должно выполнить роль мусорной корзины. Описали свои чувства, высказались, выпустили наружу через бумагу, и всё, можно уничтожить.
Если владеете практиками работы с телом, практиками работы с энергией эмоций, то самое время их применять. Полезная информация по этой теме в статьях Энергия эмоций и Эмоции и чувства
Эмоциональная Распущенность. Темные Силы Сознания
И в заключении, повторюсь — любая распущенность, это отсутствие понимания себя, неумение держать себя в границах дозволенного. И не говорите мне о том, к чему так любят прибегать ценители свободы — “а кто установил эти рамки и границы?!” Это демагогия. Нормы поведения моральные и нравственные существовали испокон веков, и не надо их подменять и всё сводить к непонятной свободе.
Распущенность эмоциональная, как и все остальные виды распущенности, мешает и вредит, в первую очередь тому, кто не владеет собой. Потому что, происходит разрушение личности, итак ещё неокрепшей и незрелой, в независимости от биологического возраста.
Незрелость не связана с паспортными данными. Она связана с разумностью и дисциплиной — Эмоциональная Зрелость
Разумный, осознанный человек всегда на страже. Дисциплина для него основное оружие против мракобесия, безнравственности и распущенности.
И учитывайте, что любая несдержанность, неадекватность поведения и реагирования, эмоциональное буйствование, всё это может быть результатом поломанности энергетической структуры и искажения восприятия. Как следствие, это приводит к привычке думать, говорить, реагировать, действовать определённым образом. А ещё важно учитывать свою энергетическую механику и знать свои Тени, чтоб они не имели над вами власти.
Темные Силы Сознания — это всё, чем вы подпитываете себя на низкочастотном уровне. Все ваши тени и уязвимости, которые берут власть над восприятием и руководят реакциями.
Светлые Силы Сознания — это вся ваша высокочастотная составляющая. С ними надо правильно взаимодействовать. Дружить.
Полезная информация по этой теме — Принятие и Исцеление Тени
____________________________________
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
- Человек Осознанный — аудиокнига