Плохая работа кишечника, или как избавиться от запоров.
Запоры - это кратковременное или постоянное нарушение дефекации при котором невозможно полное опорожнение кишечника.
Причины запоров и как их избежать:
1. Нарушение работы желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Выброс желчи регулирует работу кишечника и нормализует внутрикишечное переваривание пищи. Нарушение работы желчевыводящих путей и желчного пузыря:
- дискинезия желчевыводящих путей;
- желчекаменная болезнь;
- постхолецистэктомический синдром;
- застой желчи в желчном пузыре
приводят к нарушению оттока желчи и ухудшению переваривания пищи, а также нарушение санирующей функции желчи и развитию дисбактериоза кишечника.
КАК ИЗБЕЖАТЬ?
- диета и режим питания (4-5 раз в день);
- наладить отток желчи - желчегонные травы минеральные воды (Ессентуки №17), таблетированные желчегонные препараты, прокинетики, спазмолитики;
- удаление механических препятствий к оттоку желчи - хирургические методы лечения
2. Паразитарные заболевания, лямблиоз.
Простейшие и паразитарные заболевания приводят к воспалению слизистой кишечника и нарушению переваривания пищи, а также всасыванию питательных веществ и микроэлементов.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Выполнить анализ кала методом обогащения Парасеп и пролечить инфекцию при его выявлении.
3. Нарушение микрофлоры кишечника.
Нарушение микрофлоры кишечника приводят к воспалению слизистой кишечника и нарушению переваривания пищи, а также всасыванию питательных веществ и микроэлементов.
КАК ИЗБЕЖАТЬ :
Выполнить анализ кала на условнопатогенную флору, дыхательный водородный тест на синдром избыточного бактериального роста и пролечить нарушении при их выявлении. 2-3 раза в год принимать пробиотики для профилактики нарушений микрофлоры кишечника.
4. Диета
Нехватка в рационе питания пищевых волокон приводит к гипотонии кишечника и, как результат, нерегулярному стулу. Прием менее 1,5-3 литров жидкости в сутки приводит к нарушению пассажа каловых масс по кишечнику.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Употреблять достаточное количество овощей и фруктов в тушеном, вареном, сыром виде. Употребление жидкости не менее 1,5-3 литров в сутки.
5. Гиподинамия.
Гиподинамия приводит к нарушению моторики кишечника и соответственно, нарушению сократимости кишечника по типу гипотонии.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Здоровый образ жизни, физическая нагрузка, ходьба.
6.Проблемы с позвоночником.
Нарушение работы блуждающего нерва (или нервус вагус) при остеохондрозе позвоночника, травмах позвоночника, воспалительных заболеваниях позвоночника приводят в нарушению иннервации кишечника и снижению или повышению мышечного тонуса кишечника.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Диагностика и профилактика дегенеративно - дистрофических заболеваний позвоночника; проведение реабилитационных мероприятий после травм и операций на позвоночнике.
7. Спаечный процесс.
Спаечный процесс является последствием оперативных вмешательств в брюшной полости. Как следствие петли кишечника спаиваются между собой ,что приводит к нарушению пассажа каловых масс по кишечнику.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Использование хирургических и терапевтических (симптоматических) методов лечения.
8. Органическая и функциональная патология кишечника.
Функциональная патология кишечника (синдром раздраженного кишечника), а также органическая патология кишечника- полип, дивертикулы, патология развития - долихосигма приводят к нарушению пассажа каловых масс по кишечнику.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
Колоноскопия позволяет исключить патологию кишечника и определить дальнейшую тактику дообследования и лечения.
9. Прием лекарственных препаратов.
Некоторые лекарственные препараты могут вызывать запоры при длительном или даже курсовом приеме:
- антациды;
- препараты висмута;
- препараты железа;
- антидепрессанты;
- некоторые кардиологические препараты;
- некоторые гормональные препараты.
КАК ИЗБЕЖАТЬ:
- обратить внимание на побочные эффекты препарата в инструкции к препарату;
- не заниматься самолечением;
- при появлении запоров на фоне приема лекарственны препаратов обратиться к лечащему врачу для коррекции терапии.
ВНИМАНИЕ! Читайте следующую статью "Плохая работа кишечника, или как остановить диарею"!