Во время новогодних каникул многим сложно отказать себе в праздничных угощениях. Однако переедание может негативно повлиять на состояние всего организма.
Исследователи из Абердинского университета и университета Суррея доказали, что плотный завтрак поможет избежать проблем с желудком. Для этого они провели эксперимент с участием 30 добровольцев. Им предложили специальную диету для похудения.
Так, некоторые участники питались преимущественно в первой половине дня, остальные больше ели вечером. В ходе наблюдений британские ученые выяснили, что время приема пищи не влияет на метаболизм.
При этом плотный завтрак оказался полезен в борьбе с перееданием, пишет издание Science Focus. По словам ученых, первый прием пищи дает заряд бодрости и на долгое время избавляет от чувства голода.
Кристина Почевалова © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский