КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ?

Что такое акне?
Поры, забитые маслом, бактериями и отмершими клетками кожи, у некоторых людей постоянно превращаются в прыщи. Их можно назвать "акне".

Люди часто путают акне со вспышками прыщей на лице. Однако прыщи могут появиться на любом участке тела. Они могут проявляться в различных формах, таких как прыщи, угри и белые угри.

Воспалительные прыщи могут привести к образованию рубцов. К ним относятся узелки (твердые шишки под поверхностью кожи), папулы (маленькие, приподнятые, красные бугорки), пустулы (наполненные кислым содержимым верхушки красных бугорков) и кисты (большие наполненные кислым содержимым шишки под кожей).

Акне возникает, когда стимулируется работа сальных желез, прикрепленных к волосяным фолликулам, и они вырабатывают избыток кожного сала. Это также может произойти из-за закупорки пор.

Что вызывает акне?
Не существует какой-то одной причины, по которой у человека появляются прыщи. Оно может появиться из-за гормональных изменений, генов, некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, или диеты с высоким содержанием рафинированных сахаров и углеводов.

• Гормональные изменения
  Гормональные изменения могут привести к жирной коже, которая вызывает закупорку пор. Гормональные изменения, способствующие появлению акне, включают беременность, половое созревание, менструальный цикл женщины, противозачаточные таблетки и стресс.
• Стресс
  Исследования показывают, что стресс способствует появлению акне. Исследования также показывают, что тяжесть акне уменьшается при использовании релаксационной терапии.
• Диета
  Согласно некоторым исследованиям, то, что вы едите, может влиять на здоровье вашей кожи. Диеты с высоким содержанием углеводов могут вызывать акне. (3) Однако Американская академия дерматологии утверждает, что прямой связи между вашим питанием и акне нет.
• Гены
  Ваши гены являются ключевым фактором, определяющим тип вашей кожи. Если у большинства членов вашей семьи жирная кожа, то, скорее всего, она будет и у вас. Жирная кожа может привести к закупорке пор. Генетическая предрасположенность к акне доказана и играет важную роль в тяжести и типе акне, которое вы можете получить.

Признаки и симптомы акне
Белые, красные и черные бугорки или прыщи, наполненные кипятком, на некоторых участках тела обычно являются признаком акне. Акне может появиться на любом участке тела.

Как избавиться от прыщей?

• Лазерная терапия

За последние несколько лет лазерные и световые процедуры стали популярными для лечения нескольких кожных заболеваний.

Ваш дерматолог может порекомендовать лазерное лечение для решения ваших проблем с прыщами. Терапия направлена на повышение активности сальных желез и уменьшает воспаление.

• Микродермабразия

При микродермабразии используется небольшое ручное устройство для удаления верхнего слоя кожи. Это можно сделать в офисе или дома. Микродермабразия в офисе предполагает более глубокое отшелушивание.

• Антибиотики

Пероральные антибиотики используются для лечения прыщей уже более 40 лет. Их противовоспалительные свойства эффективны в борьбе с прыщами.

Как вы можете предотвратить появление прыщей?

Чаще всего люди забывают следовать основным советам по уходу за кожей. Для вас всегда важно соблюдать основные правила ухода за кожей, чтобы ваша кожа оставалась чистой и дышала.

• Мойте лицо не реже двух раз в день, чтобы удалить грязь и загрязнения с кожи. Не переувлажняйте. Чрезмерное мытье может лишить вашу кожу необходимых масел. Это может способствовать выработке кожного сала.
• Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу и предотвратить чрезмерную выработку кожного сала. Слишком много кожного сала может привести к закупорке пор.
• Наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите из дома в течение дня. Прямое воздействие солнца может высушить вашу кожу. Это может привести к избыточной выработке кожного сала.
• Избегайте косметических средств на масляной основе. Они могут закупоривать ваши поры. Средства для макияжа на водной основе рекомендуются для кожи, склонной к акне.
• Снимите макияж перед сном. Не покупайте средства для снятия макияжа на масляной основе.
• Регулярно очищайте, тонизируйте и увлажняйте. Соблюдайте режим ухода за кожей, который помогает вашей коже поддерживать уровень pH и предотвращает закупорку.
• Избегайте ежедневного отшелушевания кожи. Чрезмерное отшелушивание может стимулировать выработку кожного сала в коже. Используйте нежные скрабы всякий раз, когда вы это делаете.
• Соблюдайте здоровую диету. Исследования показывают, что диеты с низким содержанием углеводов могут помочь улучшить состояние при обыкновенных угрях.
• Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем. Прямое воздействие может обезвоживать кожу и тело, что приводит к перепроизводству кожного сала. Выбирайте солнцезащитный крем против прыщей, чтобы избежать закупорки пор.
• Не выскакивайте прыщи. Появление прыщей может разрушить кожные барьеры и заразить другие поры. Это может привести к появлению прыщей.