Путешествие, будь то на праздники, в отпуск или по делам — это обоюдоострый опыт. Это может быть увлекательно — увидеть новые места, утешительно — побыть с семьёй или захватывающе — преследовать профессиональные цели, но путешествие может быть и стрессом, а во время праздников — вдвойне. Помимо суматохи, связанной с тем, как добраться до места назначения, есть ещё и беспокойство, которое возникает при нахождении в незнакомом номере.
Гостиничные номера могут быть приятными, но в то же время немного обезличенными, и каждое мгновение, проведённое в них, напоминает вам о том, что вы находитесь в незнакомом месте. Здесь всё не так, как вам нравится, и легко почувствовать себя скованным, находясь в чужом пространстве. Это усугубляет стресс от путешествия, потому что вы не можете полностью расслабиться и освоиться.
Хитрость заключается в том, чтобы найти способы сделать так, чтобы ваш номер в отеле или комната для гостей в доме вашего двоюродного брата больше походили на ваше собственное пространство. К счастью, сделать это на самом деле не так уж сложно.
Распакуйте вещи
Шаг первый — распакуйте вещи. Хранение одежды в чемоданах не только делает её помятой, но и постоянно напоминает вам о том, что вы находитесь не дома. Если разложить одежду по ящикам и шкафам и убрать чемодан, то психологически комната будет больше похожа на дом.
Берите с собой больше собственных вещей
В гостиничном номере обычно есть всё самое необходимое — от постельного белья до шампуня. И это хорошо! Вот только это будет не то, чем вы обычно пользуетесь, и это будет служить постоянным напоминанием о том, что вы находитесь не в своём собственном пространстве, а занимаете чужое.
Если отбросить опасения, что в отелях постельное бельё не чистят с таким же энтузиазмом как дома, то, взяв с собой свои простыни и подушки, вы сразу почувствуете, что кровать больше похожа на вашу собственную, а значит, в ней легче расслабиться и заснуть. Взятые с собой туалетные принадлежности позволят сохранить гигиену и другие привычные процедуры в неизменном виде, что гарантирует, что вы не окажетесь с сухой кожей или жёсткими волосами (или просто будете пахнуть как совершенно другой человек). Возьмите с собой сувениры, например, фотографии или мелочи, которые вы храните на рабочем столе — они служат визуальными «якорями», сигнализирующими о том, что помещение является вашей личной собственностью, даже если это не так.
Сохраняйте свой распорядок дня
Одно из преимуществ путешествий — возможность вырваться из рутины, и некоторое время пожить другой жизнью. Но есть рутина, которую стоит нарушать, и рутина, которую стоит поддерживать. Тревога в путешествии часто вызвана чувством потери контроля над своей жизнью. Когда вы находитесь в незнакомом пространстве, соблюдение привычного режима сна, времени приёма пищи и физических упражнений поможет вам сохранить физическое и психическое здоровье и почувствовать себя как дома.
Возьмите с собой свой контент
У многих людей есть небольшие ритуалы, связанные с потреблением контента — например, пары часто смотрят определённые передачи в определённое время. Если у вас есть определённые передачи, которые вы любите смотреть после ужина или перед сном, или пока занимаетесь йогой в гостиной, возьмите их с собой в гостевую комнату отеля или родственников. Вы можете взять с собой планшет, ноутбук или просто телефон с установленным приложением для потокового вещания.
Используйте свой нюх
И наконец, самая главная причина, из-за которой отели и дома других людей кажутся нам чужими — это их запах. Каждый дом имеет свой запах, хотя мы обычно не чувствуем аромат собственного дома. Заходя в гостиницу, бывает трудно почувствовать себя как дома, потому что здесь пахнет не так, как в нашем доме. А в комнате для гостей всегда будет пахнуть чужим домом. Это необязательно плохо, но может подсознательно настораживать. Если в вашем доме пахнет чем-то особенным, например, освежителями воздуха, которые вы используете, или ароматическими свечами, которые вы всегда зажигаете, принесите их с собой. Возможно, вам стоит сначала спросить разрешения у хозяев, если вы собираетесь надушить комнату для гостей, но если в помещении будет пахнуть привычно, вы будете чувствовать себя в нём комфортно.
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!