Чтобы по-настоящему отдохнуть, вам не нужно просто лежать или спать.
⠀
Краеугольный камень знаний об отдыхе лежал всё это время на поверхности. Вы всё это знаете, но делать этого не хотите. Если бы могла, заставила бы силой, но это не работает, поэтому: имеющий уши, да услышит!
⠀
Больше всего заставляет нас тратит и не даёт отдохнуть:
⠀
📌Активная интеллектуальная деятельность (сектор логика)
⠀
📌СтрЕсс (через Е 😂)(сектор логика)
⠀
📌Ответственность (сектор долг)
⠀
К пункту 1
Если вы лежите на диванчике, листая ленту Инстаграм - вы не отдохнёте, по причине пункта 1. То есть вы, как тратили психическую энергию, так и тратите, но лёжа.
⠀
К пункту 3. Путешествие
Да! Если вы не Главный организатор и предводитель этого мероприятия. Есть притча в среде родителей, что можно поехать на отдых с детьми на отдых... с детьми ⛔️ На работу с детьми в другую страну, так это называется.
⠀
Отдых с детьми возможен, только если вы едете с помощниками и кто-то решает за вас все бытовые и рутинные задачи. А если это делаете вы, то лучше останьтесь на работе, там нагрузка меньше.
⠀
Почему нам так нравятся отели All Inclusive, потому что вы там не принимаете решений и всё делается для вас и за вас.
⠀
К пункту 2. Беседа
Фрейд придумал «Исцеление беседой» и был прав. Качественная беседа о себе, своих проблемах, своих скелетах в шкафу и о своих промахах - лучшая пилюля от стресса. Но мы замыкаемся в себе и жадничаем, иногда нам так нравится наш собственный стресс, что говорить о нем мы не можем, потому что это личное. Стресс нельзя проживать в одиночку, он не испаряется, не исчезает, он остаётся с нами на годы. Замечали, как некоторые беседы заряжают и дают силы? Знаете в чем секрет? В них вы поговорили о себе ❤️
⠀
А как любите отдыхать вы?