Кроме широко распространённой и много описанной манипуляции на деструктивном чувстве вины, есть ещё одна, тоже широко распространённая манипуляция - внушение человеку чувства беспомощности и безнадёжности. Это то, что делали с людьми в концентрационных лагерях, ломая их волю, - показывали им, что они полностью зависят от воли хозяина и от их воли, от их действий ничего не зависит: хорошо сделал работу, плохо ли сделал работу, всё равно накажут, всё равно унизят. Если ваш начальник делает с вами то же самое, поздравляю, вы устроились работать в уютный концлагерь. Уютный, потому что хотя бы не морят голодом, - для кого-то раньше и это было счастьем: "хоть наемся".
Так же психологи и писатели пишут о сочувствии, сострадании, мол, это хорошие чувства. А что значит сострадать? Какой-то человек страдает, ты присоединяешься к нему и рвёшь себе душу его страданием, в итоге был один страдающий человек, а стало два. Бывает ещё интереснее: тот, чьи страдания ты разделил, успокаивается и покидает тебя с довольной улыбкой на лице, а ты остаёшься в разодранном состоянии. Происходит то, что называют "сливом негатива в другого человека". Страдалец не может справиться со своими негативными разрушительными переживаниями и "сливает" их в другого человека, и этот другой человек вынужден проживать и переживать чужие чувства. Человек, которого использовали в качестве эмоционального унитаза, ещё со своими чувствами не разобрался, а в него уже испражнились чужими.
Не всё так просто с чувствами жалости, сочувствия, сострадания.
Одна жалостливая женщина подобрала на улице котенка с оторванной лапкой, отмыла, отогрела, накормила, лечила его, ухаживала за ним. Прожил этот котенок у неё несколько лет. Казалось бы, добрая женщина, заботливая, сострадательная.
Приезжает к ней сын. Сидят они на лавочке, мать сочувствует сыну, мол, бедный ты мой сыночек, не можешь найти хорошую работу, начальник у тебя самодур, жена у тебя гулящая эгоистка, издевается над тобой, использует тебя, здоровье у тебя подорвано тяжелой работой. А сыночек сидит и самозабвенно жалуется маменьке на свою тяжелую жизнь. Потом оказывается, что в тот же день сын втихаря купил бутылку водки и напился. Мать в растерянности сетует на сына, мол, несколько месяцев не пил, воздерживался, и вдруг дал слабину и напился. Мать не понимает, что она сама ввела сына в такое состояние, при котором хочется напиться. Алкоголики очень любят себя жалеть, просто-таки упиваются жалостью к себе. А тут мать-жалейка крутится вокруг сына и вынуждает его поплакаться в материнский подол, и, так сказать, облегчить свою исстрадавшуюся душу. Можно ещё вспомнить к случаю "блаженны плачущие, ибо утешатся", хотя случай совсем другой.
Самое интересное началось, когда эта женщина обратила свою жалость на меня: "Бедная ты несчастная". Я ей: "С чего вы взяли, что я несчастная?" Она: "Ну как же, у тебя нет того, нет сего. Ты такая не такая" и т.д. и т.п.
Тогда я ощутила, что от неё исходит невидимое психическое поле, внедряется в моё тело, и как будто растворяет моё тело кислотой. Ощущения были болезненные. Я назвала эту жалость "разъедающей жалостью". Из женщины исходило что-то едкое и совсем не доброе. На эмоциональном уровне я не чувствовала ни доброты, ни нежности, я скорее почувствовала презрение и злобу. И тогда мне пришла в голову мысль, что это не жалость, это безнадёжность и беспомощность. Женщина, жалеющая всех вокруг, проецировала своё чувство беспомощности и безнадёжности на окружающих. Некоторые окружающие были удивлены тем, насколько жалко и убого они выглядели в её глазах. А некоторые поддавались на её провокацию и начинали себя жалеть, вгоняя себя в состояние жертвы.
Есть "жалость", которая унижает. Когда тебе с высокомерным презрением говорят "мне тебя жалко" - это никакая не жалость, никакое не сочувствие, это именно презрение, приправленное враждебностью и чувством превосходства над тем, кого "пожалели".
А есть такая жалость, которая вгоняет человека в состояние беспомощной жертвы. И опять же это не жалость, это навязывание человеку чувства безысходности, безнадёжности, беспомощности.
Безысходность, безнадёжность, беспомощность - то состояние, когда говорят: "здравствуй, прокрастинация, саботаж и самосаботаж", "здравствуй, тревожность и суетливость", "здравствуй, синдром выученной беспомощности". Что интересно: ты не в концлагере, когда тебя бьют палкой по голове за просто так, а не за то, что ты провинился, вымещают на тебе накопившуюся злобу, а вокруг - колючая проволока под током высокого напряжения, и некуда бежать.
Людей помещают в другой концлагерь - концлагерь смыслов. Человеку дают такую картину мира и такие представления о себе, настолько его принижают, настолько обесценивают его жизнь, что хочется выть от тоски.
Чувство безнадежности и беспомощности, ощущение того, что ты - убогое и жалкое существо - это то, что доминирующие самцы и самки внушают тем, кого они хотят подчинить. Жертвы этих доминирующих самцов и самок не могут справиться с навязанным им чувством беспомощности и ощущением собственной убогости, и проецируют их на других людей, и эти проекции выглядят как проявление жалости. (Проецирование негативных разрушительных чувств на других людей - это отдельная тема для разговора.)
Самый верный способ избавиться от чувства беспомощности и безнадежности, убогости и никчемности - убрать из своей головы смыслы, делающие из нас жертв, и заменить их смыслами, делающие из нас хозяев своей жизни. Изменить своё мировоззрение!
Евгения Вазенмиллер
