Когда вы последний раз удивлялись? Да так, что, казалось, дух захватывает? Когда от самого сердца вырывались изумленные восклицания?
Удивляться — это обнаруживать необычное в обычном, вбирать все это в свою душу и превращать во что-то новое…
Советы от психолога Янины Квашниной. Записаться на консультацию можно, написав на почту: kvashninoi@yandex.by или Skype: jane.kvashnina
Периодически я слышу, как кто-то, с челом умудренный жизненным опытом, заявляет, что его/ее уже ничего не удивляет. Все скучно и пресно. И хотя эта мысль транслируется как преимущество, как элемент взрослой жизни, мне, почему-то становится очень грустно.
Ведь способность удивляться это важный ресурсный навык. Представим, пошел человек в горы, карабкался, карабкался, преодолел кручи и вершины, взобрался на самый верх и вдруг перед ним открывается: панорама на другие горы, или скрытый ото всех водопад, или… Да что угодно, хоть озеро с играющими дельфинами и фламинго, и все вокруг дружно выдыхают: Ух ты!
Удивлены? Удивлены! И это отличное очень позитивное чувство. А вот что происходит с нашим «НЕУДИВЛЯХОЙ»? Возможно, он слегка приподнимает бровь. И все. Представляете? Это, как не почувствовать вкус нового блюда, как не услышать звуков нового музыкального инструмента. Одним словом, лишившись способности удивляться мы лишаем себя огромного куска позитивных эмоций.
Способность удивляться, проявлять любопытство к обыденным вещам — это ценный ресурс, который можно и нужно пестовать. Жить, не удивляясь совсем, может оказаться скучно. Но все мы разные. Кому-то нужно много новых впечатлений, кому-то мало. И так же по-разному мы справляемся с потерей эмоции удивления. Кто-то находится в постоянном поиске нового, а кто-то находит способ по-новому взглянуть на старые знакомые вещи. Какой путь выбрать?
Удивление — это когнитивная эмоция, то есть непосредственно связанная с нашим восприятием и с когнитивной оценкой происходящего. А это значит, что ключевыми здесь являются наши мысли, возникающие как реакция на события, с которыми мы встречаемся. И уже следствие этих мыслей возникает или не возникает эмоция удивления.
Отсюда можно сделать вывод, что самый лучший способ поддерживать в себе способность удивляться — это обучать себя находить в различных, даже уже очень знакомых событиях жизни, что-то новое.
А что вас удивляет в этой жизни, кроме новостей или цен? Удивляет красота природы или новые знания? Пишите свои комментарии, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.