На консультацию пришла Полина (имя вымышленное)
Сложные жизненные события повлияли на нее. Все сразу накопилось, и сильный человек сдался. У Полины появились страхи, она быстро начинает плакать, на все остро реагирует.
Так длится уже несколько месяцев.
Полине кажется, что близкие ее не понимают и не поддерживают. А ей сейчас именно поддержка и нужна.
Давайте разберемся, что происходит?
Что вы говорите своим друзьям, подругам, когда они рассказывают вам о проблемах?
Подумайте, не торопитесь читать дальше.
Чаще всего мы говорим: «Да, ерунда это все! Нашел из-за чего переживать!»
Так мы хотим поддержать человека, отвлечь его от мрачных мыслей. Мы начинаем давать советы, говорить, что бы сделали сами и т.п.
Но наш близкий отличается от нас характером, силой нервной системы.
То, что для нас легко, для него целая проблема, и наоборот.
Он не совет хочет от нас услышать, а понимание.
А мы считаем, что чем больше советов дадим, тем лучше поддержим друга.
Что в этот момент слышит наш друг? Какой смысл для него приобретают ваши слова?
Это ерунда, а не переживание. Я бы на твоем месте уже давно бы все решил.
Получается обратный эффект.
Часто после консультации клиенты говорят: «Слава богу, я нормальный. Хоть кто-то меня выслушал и понял»
На самом деле в процессе консультации Полина поняла, что близкие о ней очень заботятся и переживают, но делают это как умеют.
Все просто.
Не надо давать советы. Они подходят только вам.
Не обесценивайте чужие переживания, не говорите, что все это ерунда.
Спрашивайте, что я могу для тебя сделать? Как тебе помочь?
Просто слушайте своих близких.
Будьте рядом.