Российская актриса Ирина Безрукова поделилась в интервью Hello! советами, как быстро сбросить вес. Знаменитость уверена, что диеты в этом случае не слишком эффективны.
По словам артистки, после диет обычно вес может вернуться так же быстро, как и ушел. Она же исключает из употребления любые напитки, кроме воды. Безрукова утверждает, что пить натощак около полутора литра воды очень полезно. Как отметила звезда фильма «Волшебный портрет», при этом вода должна быть «правильной» температуры — около 38–45 градусов, чтобы организм не тратил лишнюю энергию на охлаждение или нагрев. Также не стоит добавлять в воду лимон или что-либо другое, потому что простая жидкость сама по себе может вывести все лишние шлаки и все лишнее.
Актриса подчеркнула, что при приеме пищи не стоит никуда торопиться и нужно тщательно пережевывать пищу, это поможет при проблеме переедания и лишнего веса.