🙌Жизненные ресурсы - то, что способствует поддержанию жизни и решению жизненных задач .
🤞Ресурсы – это источники, из которых мы черпаем свои силы, то, что нас наполняет и делает сильнее, продуктивнее, устойчивее. И у каждого этот набор источников разный, индивидуальный, это могут быть наши знания и умения, качества, помогающие нам справляться со сложными жизненными ситуациями, опыт, то, что нам удалось увидеть и пережить (при условии позитивного осмысления). Например, умение держать себя уверенно, наша сообразительность и чувство юмора, мудрость и умение позитивно смотреть на жизнь, это наш ресурс.
🤍Ресурс - это и здоровье , деньги, связи и наша внутренняя служба безопасности (личные границы).
🫶Это может быть общение с близкими, родными и друзьями - если общение с ними – для нас поддержка, а не обуза и дополнительные сложности.
Ресурсы – это и то, с помощью чего мы наполняемся – чтение книг, музыка, танцы, природа, лес, баня, бассейн, вода, созерцание красоты, шоппинг…и еще много, много чего, всё, что приносит нам радость и удовольствие, придает силы.
2022 год стремительно приближается к завершению, для дальнейшего успеха, важно задуматься, что произошло интересного, полезного, сложного в этом году , чему мы были рады .. что нас расстроило или огорчило … самое время подвести итоги уходящего года, проанализировать, сделать выводы, взять с собой позитивное, вспомнить про ресурсы, а негативное.., взяв важный опыт, например, как лучше не делать в будущем, оставить после переработки в прошлом.
Предлагаю взять с собой в 2023 нужное, важное, опыт, ресурсы и силы! И, конечно, любовь! К себе, миру, Творцу!
"Пусть все плохое останется в старом году" - такое пожелание звучит 31 декабря чаще, чем привычное "счастья, здоровья". Слова привычные, но здорово понимать, что на самом деле оставляем позади, и что берем с собой!
На какой новый опыт будем опираться дальше, в Новом 2023 году?
PS. Буду рада вашим комментариям о том, что оставляете в 2022, какую дверь закрываете, и что берёте в новый, замечательный 2023 год
Автор: Светлана Узакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru