Начну с анекдота: однажды к родителям громко плачущего ребёнка подошли прохожие и с беспокойством спросили о том, что случилось. Может, он чем-то болен? Нет, он не болен, спокойно ответили родители. Ему просто три года.
Нам, современным родителям, досталась очень интересная работа - суметь поддержать и себя и детей. Точнее, это обязанность всех родителей, просто в наше время её стало осознавать большее количество взрослых. Да мы почти как гимнасты цирка Дю Солей, балансируем на верёвке и прыгаем под купол! И нам нужна надёжная страховка.
Право на детство тесно связано с фигурой надёжного взрослого в жизни ребёнка. Когда рядом есть опора, легко заниматься разными важными детскими вещами - веселиться, играть, изучать мир, ковырять в носу, грустить, горевать, разочаровываться, мечтательно смотреть в окно, бежать за голубями, радоваться, сломать брату башню, получить за это формочкой, помириться (и здесь можете добавить своё).
Когда ребёнок вырастет, его внутренней защитой будет образ того взрослого, к которому он был привязан. То есть всё, что перечислено выше, в норме продолжается, только на защите стоит фигура внутреннего взрослого. Даже не сам взрослый, а модель поведения, будет глубоко в подсознании.
Иногда это бывают разрушающие взрослые, оттого дети вырастают, скажем, не устойчивыми. Или не способными себя защитить. Или постоянно вступают в отношения, которые их разрушают. Или страдают разными "измами" от алкоголизма по трудоголизм включительно. Просто потому, что так было заведено в детстве.
Почему так важна здоровая привязанность?
На мой взгляд, надёжная привязанность нужна для того, чтобы постепенно и бережно взрослеть. И частично ответ прозвучал ранее - это формирование надёжного внутреннего взрослого.
Мне также нравится объяснение, которе я взяла из статьи Ольги Писарик, директора русскоязычного отделения Института Ньюфелда. Приведу часть цитаты ниже:
«...задача привязанности — служить утробой для взросления. Привязанность работает как щит против внешнего стресса — защищает детское сердце, чтобы оно оставалось мягким, и ребёнок мог привязываться на более глубоких уровнях и постепенно взрослеть, освобождаясь от своей зависимости в привязанности. Внутри привязанности, в безопасности, ребёнок может не боясь насмешек и чужих оценок выражать себя, чтобы исследовать своё я, свои интересы и желания. Для ребёнка привязанность создаёт ощущение дома».
Как понять, если ли нарушения привязанности у человека?
Думаю, учитывая наше прошлое, эти нарушения в разной степени есть у 90% населения. Размышляю о том, чтобы написать статьи о типах личностей с разными нарушениями привязанности. В лёгкой форме, конечно! Знать это интересно не для того, чтобы испытывать к себе жалость, а для того, чтобы знать как с собой быть. Допустим, вы узнали, что вам полезно спать не менее 8 часов и ложиться не позже 10 вечера. Вы же не будете себя за это корить. Вы просто будете знать о том, как себя поддержать.
Тогда возникает закономерный вопрос о том, что делать с нарушениями привязанности?
На мой взгляд:
терапия, личная или групповая, которая помогает доращивать внутреннего взрослого! Ведь он обеспечивает безопасность. Очень часто тот самый надёжный взрослый является терапевтом, об которого взрослеет клиент. А после эта фигура интегрируется и становится внутренней.
доглаживание внутреннего ребёнка там же, в терапии.
если вы уже родители, было бы здорово узнать о ТП подробнее, это очень сильно облегчает процесс воспитания детей. Ресурсами которые дают возможность это сделать, я поделюсь ниже.
Если у вас ещё нет детей, то знакомство с теорией привязанности поможет:
👧🏼 понимать своего внутреннего ребёнка! А там и всех остальных
👧🏼 возвращать себе право на детство. А это - право на исследование мира, на ошибки, на безделье, на игры и веселье, дурачество, слёзы без причины и на то, чтобы жить в заботе и радости.
👧🏼 сформировать фигуру внутреннего взрослого. Право на детство включает в себя и право на заботливого взрослого.
Да, из хороших ресурсов можно взять теплый и широкий образ внутреннего родителя, который сможет вмещать ребёнка полностью. Тем самым возможно поддержать своего внутреннего малыша. И из этой точки дать поддержку своим реальным детям ❤️
Итак, представляю вашему вниманию ресурсы, которые помогут познакомиться с ТП поближе. Поехали!
Институт Ньюфелда - слушала прямые эфиры преподавателей института, а также читала книги. Всё, что они дают, основано на теории привязанности. Они учат именно понимать детей. Не лепить из них что-то, а любить.
📚Книги
“Покой, игра, развитие», Дебора Макнамара. Можно разбирать на цитаты! Когда читала эту книгу, вспомнила одну девочку из детства. Она постоянно красила ногти в самые невообразимые цвета и дизайны. Потом выросла, получила «приличное образование» и ушла делать маникюр. Счастлива!
«Слёзы исцеляют», Кейт Орсон - читайте и возвращайте себе право грустить и плакать без причины и с ней. Книга о целительной силе слёз.
«Ни за что не извинюсь» Дебора Макнамара - о том, почему требовать от ребёнка извинений не такая уж хорошая затея.
Все три книги издательства «Ресурс», каждая очень глубокая и добрая. Они есть на WB, посмотрите что ещё интересного они предлагают ❤️
Ну и классика о теории привязанности в России - это «Тайная опора» Людмилы Петрановской.
В комментариях вы можете добавить ссылки на любые ресурсы на тему привязанности, что вам понравились!
На этом заканчиваю статью, буду рада услышать вашу обратную связь, дорогие!