Насилие к себе - это когда мы заставляем делать себя что-либо в вопреки своим ощущениям и желаниям, подавляя себя.
Заставляем, потому что думаем, что "так нужно", "это необходимо".
Собственно, происходит это по причине приоритета каких-либо результатов, целей желаний ума над своими внутренними ощущениями и гармонией.
На этом зачастую стоится вся жизнь. Идеологии достижения успеха учат, как преодолевать себя, делать "через не могу", дрессировать себя к постоянному преодолению и ломанию.
Наш образ жизни влияет на то, какие мы, "деформирует" в ту или иную сторону.
Взглянув на человека в первый раз, легко сказать по его "энергетике", какой он.
Если твоя деятельность неприятна и омерзительна – окружающими ты будешь воспринят как неприятный и омерзительный человек, от которого стоит держаться подальше. Как человек с тяжёлой энергетикой, злой и недовольный жизнью.
Если же твоя деятельность доставляет тебе удовольствие - окружающими ты будешь воспринят как хороший и приятный человек, с которым стоит иметь дело.
Психика и тело постоянно резюмируют итоги наших жизней.
Так вот, применяя насилие к себе, мы проецируем его и на других людей.
Для психики нет особой разницы - к себе или к окружающему миру. Для неё это единое целое, некий взаимосвязанная система, сообщающиеся сосуды. И если механизм насилия (основанный на приоритете целей над ощущениями) запущен, то он распространяется на всё. Человек просто постоянно пребывает в этом состоянии - стресс, агрессия. Это состояние становится базовым фоном, постоянным сопровождением ко всем сферам жизни.
Соответственно, человек, пребывающий в гармонии, проявляющий к себе чуткость и любовь, будет находиться в состоянии любви и принятия, и проецировать ту же "энергию" на окружающих людей и весь внешний мир.
И вся реальность выстраивается вслед за этим. Подобное притягивает подобное.
Ты всегда находишь вокруг таких же, как ты, которые с тобой на одной волне. Перед тобой всегда предстаёт тот слой реальности, на который ты настроен. Ты физически не пересекаешься с людьми, которые настроены на другую реальность, а если и пересекаешься - то никак не резонируешь с ними.
Таким образом, всё начинается с тебя. Каков ты - такова и жизнь.