Для многих Новый год – это самый важный, долгожданный и отмечаемый с большим размахом праздник. К счастью, выходных у нас в начале января предостаточно, поэтому чествовать его можно не один день. 🙂
И конечно же, по традиции принято, чтобы стол «ломился» от наших самых любимых блюд и деликатесов, которые мы готовим и покупаем, в основном именно для того, чтобы вкусно покушать в новогоднюю ночь. 😊
Задумайтесь, сам факт того, что ночью, когда наш организм должен отдыхать - мы садимся кушать.🙄 Складывается такое впечатление, что мы весь год ждём, когда же придёт Новый год, чтобы порадовать и побаловать себя вкусной едой и полакомиться, веря в то, что: «как встретишь новый год так его и проведешь» - мы пытаемся в эту ночь вместить в себя всё по максимуму… 😳
Конечно, это не про всех! 👍
Но для тех, кто узнал себя из описания выше, чтобы не переедать в Новогодние праздники предлагаю следующее:
1. Спланировать заранее, чем вы будете заниматься в каждый день отдыха, для того, чтобы не сидеть с утра и до вечера за столом, а потом, набив желудок, лежать и смотреть телевизор.🤪
2. Не нужно готовить все свои любимые блюда, достаточно приготовить столько, сколько вы сможете съесть и не перенасытится.😉
3. В Новогоднюю ночь подвигайтесь, потанцуйте, обязательно идите гулять, поиграйте в снежки, скатитесь с горки. 😉
Тогда и следующий год будет подвижным, веселым и разнообразным. 🥳
Для тех же, кто не может самостоятельно контролировать объём потребляемой пищи существует замечательная техника, по коррекции пищевого поведения, которая поможет вам забыть о переедании, безболезненно для организма, после проведения которой у вас нормализуется вес, поднимется настроение и улучшится качество жизни.
Кому интересна данная программа, приглашаю на бесплатную онлайн консультацию!
С наилучшими пожеланиями в преддверии Нового 2023 года Наталья Заболотских