Знаете, сейчас многие подводят итоги года, и делают это абсолютно не правильно! Поэтому хочу донести до вас одну очень важную мысль:
✏️Цените мелочи, замечайте любые маленькие движения вперед!
В любом аспекте можно найти, что не так и повесить на себя и на ситуацию негативный ярлык:
💭Я не вышла замуж в прошлом году = я никому не нужна.
💭Я не похудела = я слабовольная и жирная.
💭Я не заработала миллион = значит не добилась ничего.
💭Выполнила 50% целей = не сделала ничего.
Никто так безжалостно вас не обесценивает, как вы сами🤷🏼♀️
Это негативная привычка мышления, которую я разбираю в курсе "Ограничивающие убеждения", от этой установки нет никакой пользы и от нее нужно избавляться.
Когда вы замечаете малейшие изменения и радуетесь им, вы поощряете свою психику нейромедиаторами счастья. Вы собираете позитивный опыт в свою копилку достижений и начинаете любить себя и свою жизнь. А как ни крути, самое главное в жизни - хорошо себя чувствовать👌
И в следующий раз вы сделаете больше. Потому что мотивацию по пути к цели не потеряли. А обесценивание вас только сжирает изнутри и отдаляет от целей.
Разберем на примере
Вот есть у вас допустим цель - выйти замуж. Не вышли в этом году, думаете об этом и считаете себя неудачницей, никому не нужной, несчастливой...
Поможет ли вам это состояние и такое мнение о себе создать счастливые отношения в следующем году? Не думаю 🤷🏼♀️ Скорее всего, у вас, наоборот, опустятся руки и вы забьете на то, что у вас якобы не получается.
А если бы вы перестали себя обесценивать, то заметили бы, что в этом году вы, например, зарегистрировались на сайте знакомств, начали ходить на свидания, начали общаться с противоположным полом, получили пару раз цветочки от мужчин, а может быть даже попробовали с кем-то отношения.
Заметьте эти позитивные изменения, похвалите себя за них. Начните видеть, что есть те, кому вы нравитесь, что вы можете с ними общаться.
Посмотрите на свои успехи в этой сфере, а не вешайте на себя клеймо: я никому не нужна.
Сразу и самооценка выше и уверенность в успехе есть а значит, появляется и мотивация продолжать искать. А это самое главное - продолжать делать какие-то действия, которые и приводят в итоге к результатам.
Если хочется подвести итоги года
Поэтому, подводя итоги года, даже не вздумайте грустить о том, что что-то не удалось или что-то не получилось. Не расстраивайте себя и меня😅
Скажите себе:
💭Я продвигаюсь вперёд в своём темпе и это прекрасно, я в любом случае молодец👍
Работа со своим мышлением - это самое крутое, что вы можете сделать для себя и своей жизни.
Напоминаю, что у вас есть ещё пара дней, чтобы приобрести мой новогодний подарок для вас - курс "Ограничивающие убеждения", который может быть и не изменит вашу жизнь в одну секунду, но изменит ваше состояние и настроение.
Я даю вам новое эффективное мышление, которое поможет вам полюбить себя, избавит от тревожности, заставит по-новому посмотреть на свою жизнь, замотивирует вас на действия для изменения той реальности, в которой вы находитесь.
Поздравляю вас с наступающим новым годом, и говорю спасибо за то, что читаете мои статьи, за то, что были со мной в этом году и за то, что хотите изменить свою жизнь к лучшему! Желаю вам психологического здоровья и побольше счастливых дней!