В молодости в Новый год дождаться полуночи гораздо проще. С возрастом энергии становится меньше. Эксперты дают несколько советов, как продержаться до боя курантов.
Проснуться 31 декабря рекомендуется около восьми или девяти утра – не поздно, впрок все равно ен выспаться. В первой половине дня лучше сделать все основные дела, а во второй половине дня, когда наступает естественный спад энергии, стоит поспать час или полтора. После сна рекомендуется сделать легкую зарядку, растянуть мышцы. Можно также прогуляться или принять прохладный душ. Так организм «перезапустится».
Морить себя голодом в течение дня не стоит, иначе после первой тарелки салата начнет сильно клонить в сон. Дикая усталость вечером и сильный жор ночью вам не грозит, если днем вы легко перекусывали.
Мелкими глотками стоит пить кофе, а лучше всего пить больше воды.
Еще больше интересного здесь.