Все мы любим вспоминать победы, смаковать приятные моменты, ставить галочки ✅ напротив закрытых задач. Это выделяет дофамин и доставляет огромное удовольствие.
Но когда год был тяжёлый, все планы пошли кувырком, и мы по многим пунктам облажались - совсем другое. Инстинкты толкают нас поскорее перелистнуть страницу календаря 🗓 и забыть о чёрной полосе.
Я понимаю и разделяю такой рефлекс. Нас часто воспитывают в ключе: «Ошибаться плохо». Имея такое убеждение, естественно хочется не заниматься мазохизмом, а двигаться дальше. Но вот причины, почему подведение итогов и ошибок прошлого года поможет в следующем?
- Порадоваться тому, что получилось и присвоить себе победы, взять их силу
- Увидеть цели, которые не актуальны на следующий год, вычеркнуть и забыть
- Отказаться от идей, навязанных окружающими, и не сливать туда энергию
- Признать самые большие обломы, отказаться от вины, взять себе ответственность. Вина - забирает силу, а ответственность- даёт энергию двигаться дальше.
- Забрать себе в копилку мудрости уроки и выводы, которые вы вынесли из ошибок и обломов. Не зря народная поговорка гласит: «За одного битого двух небитых дают».
Самый лучший фундамент для будущих побед - принятие прошлых ошибок, усвоение урока жизни и отпускание ситуации.
Давайте вместе подведём итоги того, что не получилось. Я начну:
❌ не похудела до 50 55 кг
❌ не стала блогером с 1000 подписчиков
❌ не нашла любимое дело
❌ не полюбила спорт
❌ не села на шпагат
❌ не перестала материться
❌ не перестала есть сладкое и мучное
❌ не читала книгу в неделю месяц
Теперь ваша очередь. Что не получилось у вас в 2022?