Этот наиболее распространенный тип слабоумия, влияющий на память, поведения и мышление, вызывается рядом факторов, в том числе генетикой, окружающей средой, неправильным питанием, недостатком физической активности и сна. Но последние исследования добавили к этим факторам еще один.
Болезнь Альцгеймера и депрессия
Ранее уже были некоторые исследования, показывающие, что депрессия увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Новое же предварительное исследование показало, что если у людей действительно развивается это заболевание, то у тех, кто при этом испытывает депрессию, симптомы деменции начинают проявляться примерно на 2 года раньше, чем у тех, у кого депрессии нет, а у людей с тревожностью – на 3 года раньше, чем у тех, у кого ее нет.
Необходимы будут еще дополнительные исследования, чтобы глубже понять, как именно влияют психические расстройства на развитие болезни Альцгеймера, и может ли лечение этих расстройств предотвратить или отсрочить начало деменции у людей, к ней восприимчивых. Исследователи не говорят, что у людей с депрессией или тревогой обязательно разовьется болезнь Альцгеймера, но им стоит обсудить со своим врачом способы долгосрочного укрепления здоровья мозга.
В настоящее время болезнь Альцгеймера и деменция очень активно исследуются. Есть уже перспективные наработки о лечении болезни Альцгеймера с использованием технологии сфокусированного ультразвука (сейчас готовится клиническое испытание). А пока стоит задуматься о профилактике болезни Альцгеймера с помощью изменения образа жизни, которые уже доказали свою эффективность: регулярная физическая активность минимум 150 минут в неделю, сбалансированное питание (например, хорошо себя показала средиземноморская диета), социальная активность.
Влияние болезни Альцгеймера на жизнь
Около 70% случаев деменции – это болезнь Альцгеймера, другие же типы встречаются гораздо реже (сосудистая деменция (из-за длительной закупорки кровеносных сосудов, идущих к мозгу), деменция с Болезнью Паркинсона, деменция с тельцами Леви). Поначалу болезнь Альцгеймера может протекать почти незаметно, человек просто забывает о назначенных встречах или запланированных мероприятиях, но со временем заболевание уже начинает влиять на выполнение рутинных вещей (готовка, вождение автомобиля и т.д.), а затем люди уже становятся зависимыми от ухода за повседневными вещами (поддержание в чистоте).
По мере утрачивания своих естественных когнитивных способностей человек становится более тревожным, замкнутым и апатичным, зачастую отказывается от взаимодействия с другими людьми. У многих нарушается цикл сна-бодрствования, что может приводить к бессонным ночам и сонливости днем.
Ранние признаки болезни Альцгеймера (в 40-50 лет), которые нельзя игнорировать
- трудности с выполнение привычных рабочих моментов, особенно с организационными задачами, когда вам 40-50 лет. Забывание промежуточных шагов в многошаговых задачах может говорить об ухудшении функции памяти для последовательных задач
- забывание хорошо знакомых маршрутов, если вам всего 40-50 лет. Это красный сигнал, говорящий о том, что вы начинаете терять функцию памяти и возможно развитие болезни Альцгеймера в будущем
- регулярное забывание о назначенных встречах, особенно когда вам всего 40-50 лет. Это тоже красный флажок, говорящий, что начались проблемы с памятью.
Если вы заметили за собой подобные симптомы, обязательно обратитесь к врачу для проверки здоровья своего мозга и получения индивидуальных рекомендаций.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.