В мой день рождения🥳24. 12😃
✅СДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ.
Я ооооочень больно, до коликов в пяточках реагировала на первые негативные отзывы, в основном, под моими видео. Они может и не совсем негативные, а из серии: не так сделал, не так сыграл, не так сказал и т. д. Сейчас я почти спокойно переношу это и иногда обдумываю, почему человек так написал? Ведь порой он бывает прав и стоит задуматься над комментарием или указанной ошибкой.
✅ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ.
Если есть обратная связь, пожелание, замечание - сразу беру себе на заметку. Обдумываю - что в моих силах здесь сделать, как исправить, как улучшить?
✅ СЛЫШАТЬ И ВИДЕТЬ КАЧЕСТВО.
Ухо и глаз со временем улавливают качество. Это постоянная тренировка насмотренности и наслушенности. Мои прежние, например, афиши или превью к видео кажутся сегодня наивными, но и сегодняшние не идеальны. Поэтому всегда продолжаешь искать лучшее. Про звук также. Раньше как глухой - тебе говорят тут много эха, шип, шум, а ты не слышишь. Сегодня, я очень хорошо слышу качество моих видеозаписей, особенно это касается игры на инструментах и думаю о его повышении😊
✅ ВНЕШНИЙ ВИД.
Ты постоянно оцениваешь себя со стороны по фото и видео. Сегодня популярно слово - имидж. Начинаю задумываться и об этом😊
✅ ПЛАНИРОВАТЬ, ЦЕНИТЬ ВРЕМЯ.
Не тратить его впустую. Это мегаважно. Иначе бы я не справлялась с таким объёмом работ, таким огромным количеством задач.
✅ РАСПРЕДЕЛЯТЬ БЮДЖЕТ.
Очень осторожно быть с тратами. Очень разумно подходить к каждой покупке с вопросом: "Тебе реально это сейчас нужно или есть более важные задачи, которые нужно решить?" Когда ты работаешь сам на себя и нет таких постоянных выплат как зарплата, пособия или декретные - ты открываешь глаза и начинаешь контролировать расходы, начинаешь думать о новых источниках заработка.
✅ СОТНИ ДЕЛ.
Не разрываться на сто дел, а качественно решить сейчас одно и затем перейти к другому. Я поняла, что даже музыка фоном или видео меня очень отвлекают. Ты мыслями и там, и там. Всё. О качестве можно забыть. Максимум выложиться сейчас для одного.
Также с проектами! Сначала я очень плотно работала над изготовлением инструментов - процесс наладился. Появились мысли о мастер-классах. Сегодня и это стоит на рельсах. В этом году начала работать над концертами. Если это всё начинать в одно время - ни к чему хорошему не приведёт. Постепенное наслаивание и распределение приоритета!!!!
✅ ДУМАТЬ О ЗДОРОВЬЕ.
Еда, зарядка, отдых, сон, прогулка, экология. Я нужна всем здоровая и прежде всего себе, чтобы продолжать наслаждаться тем, что делаю, ну, а, наверное, самое важное, чтобы больше и дольше времени провести с Машулей😊 Увидеть как она растёт, развивается, чего добивается. Увидеть чего смогу добиться я😊
✅ ВЫГОРАНИЕ.
Давно заметила, если устал - брось ненадолго! Буквально день пропущу, если не идёт изготовление, а на завтра с новыми силами! Не мучить себя! В плохом настроении работа вообще не двигается! Или, как многие, например, начинают спортом заниматься - месяц отпахали, устали и бросили.... Вот прям понемногу, а не выжимать из себя сразу все соки😃 Так я приучаю себя к зарядке. Нет сегодня настроения, времени? Пару упражнений сделал и уже молодец: и не устал, и не пропустил😃
✅ ДОМ И РАБОТА 50:50.
У нас есть Манечка и море работы ❤ Я очень стараюсь, чтобы моё внимание тому и этому было 50:50. Первое время я заставляла себя гулять с ней, читать ей, играть с ней, проводить время... Заставляла, чтобы это вошло в привычку, чтобы стало нормой. Сегодня она сама просит, предлагает: "Давай почитаем! ", " Пойдём погуляем!", "Давай порисуем! " и т. д. Кстати, если ты забыла ей сегодня почитать или сделать зарядку, она попросит, а значит напомнит.
Сейчас ей три. Когда мы на больничном, мне нужно продолжать работать. Мы договориваемся: "Я сейчас час позанимаюсь,
а потом мы с тобой поиграем! " Спасибо ей, она очень терпеливо ждёт этот час🥰
Я, в какой-то степени боюсь Машиных больничных, так как не могу толком работать, но с другой стороны я им радуюсь. Это хорошая возможность, чтобы подарить ей своë время 🥰 Тут уж хочешь-не хочешь😃
✅ ВСЁ ЗАПИСЫВАТЬ.
Записывать мысли, идеи, планы. Что не нужно отсеется, что нужно - получит развитие. Но, если не записывать, то уже через секунду забудешь о чем мечтал. А планы, мечты, картинки - это наши двигатели в светлое будущее 😃
✅ ЦЕНИТЬ ТРУД ДРУГИХ.
Никто нам ничем не обязан!!! И, если к тебе с душой, открытым сердцем, помощью и поддержкой. Цени, благодари❤
✅ ДОРОЖИТЬ ДОВЕРИЕМ.
Тебе доверяют. Не потеряй этого. Я очень это ценю и работаю над этим! Мне важно, чтобы вы не сомневались во мне и моих продуктах. Стараюсь максимально быть честной.
✅ ИДЕАЛЬНОСТЬ.
Нет идеальности. Есть постоянный рост, развитие, АНАЛИЗ, УЧËТ И ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК.
✅ ПОБЕДА➡️РАБОТА.
Каждая новая победа - это не повод наслаждаться ей бесконечно, "сдувать пылинки", гордиться собой. Это повод сказать себе, так, а что дальше? Давай что-то посложнее возьмëм, улучшим, обновим. Давай делать дальше, давай делать новое, давай делать то, что усложнит тебе немного жизнь сейчас, но потом ты снова будешь гордиться собой, что добился такого результата.
Очень страшно начинать новое, но оно стоит того. Я боялась браться за снятие видеороликов, за монтаж, за проведение мастер-классов и концертов и ещё много за что... Но сегодня я счастлива, что могу всё это делать и думаю сегодня не о начальных шагах, а о том, как это всё улучшать, растить, обновлять.
✅ ДЕЛАТЬ СРАЗУ.
Если ты не сделаешь сейчас, не запустишь в работу то, о чем мечтаешь сейчас... Это и не сбудется, не исполнится, не будет сделано. Ты остынешь и это перестанет быть важным, а хотя СЕРДЦЕ ТАК ГОРЕЛО.
✅ НЕ ЛОМАТЬСЯ.
На мои мастер-классы приходило по одному человеку 😊 В пандемию у нас полгода не было заказов. Но я всё равно продолжаю ❤
✅ ПОСТОЯННЫЙ ТРУД.
Загружать себя работой. В этом есть один из смыслов жизни. Создавая группу, я написала: "Будьте заняты". Это средство и от скуки, и от переедания, и от деградации 😊
✅ ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ 😊
Я это делала всегда, интуитивно. Чувствовала. Но сегодня я читаю эмоции людей, что приходят на мои концерты и мастер-классы. Это всё тоже интуитивно. Зрителя не обманешь, если выступать без сердца, души, максимальной отдачи. Это нужно мне прежде всего для того, чтобы понимать, а нравится или нет, а может скучно, а может долго, а может???
✅ КОНТАКТ С ДРУГИМ.
Если нет контакта с человеком, не дави на него. Может он ещё не готов, не принял тебя, не понял. Пройдёт время, если нужно, то пути вас сведут. Нет - в этом нет катастрофы.
✅ ПЕРВЫЙ РАЗ.
Прошлое всегда выглядит наивно. Первый инструмент, первый видеоролик, первое интервью, первое... Но именно ПЕРВОЕ даёт толчок и рост или не рост в будущем. От первого раза ты понимаешь хочется ли тебе это повторить сотни раз, хочется ли совершенствоваться в этом? А может это вообще ничего не стоит? Не стоит твоего времени и внимания? А может вообще больше не возьмусь за это никогда?
✅ ПОКАЗ СВОИХ ЦЕННОСТЕЙ.
Через ДЕЛО показывать свои ценности, опыт, способности, нормы поведения, понимание жизни, отношение и т. д. Думаю, мало расхваливать себя, приукрашать достойными качествами... Только через наши дела, поступки, действия это читается моментально.
✅ ЧИТАТЬ.
Читать, мыслить, думать, рассуждать... Нахожу для этого время. Даже, если это 1 страница, 1 абзац - я уже заложила себе в голову какую-то новую информацию. Я уже продвинулась вперёд.
Расширение кругозора - не обязательно быть энциклопедией, здорово иметь хоть маленькое представление о том, что интересно.
✅ ДОЗИРОВАТЬ.
Не "выливать" на аудиторию информацию по максимуму так, чтобы она "захлебнулась", у неё всё перемешалось в голове и она ничего не поняла и не запомнила. Дозировано, по чуть-чуть, но каждый день ❤😊
✅ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ.
Мы каждый миг принимаем решения и от этого зависит наш результат и наше движение дальше. Решение не может быть плохим, но если результат сказал, что оно плохое, значит вы никогда больше не повторите этой ошибки - это хорошо 😀
✅ ПРИЗНАВАТЬ УСПЕХ ДРУГИХ.
Признавать, что есть лучше тебя и продолжать идти своей дорогой. Радоваться успехам других. Его успех, наверняка, не свалился ему с неба, а он дошёл до него долгими, сложными путями.
✅ КОНКУРЕНЦИЯ.
Раньше я боялась, когда появлялись всё новые мастера: ну, всё, заказов не будет, можно закрывать лавочку😀 Сегодня столько мастеров, что и на пальцах не сосчитать, но я не боюсь 😀 Каждый делает свой ассортимент, у каждого своё качество, свои материалы, у каждого своя подача, свой ритм и принцип работы. А клиент? Вот он и выбирает то, что ему ближе, удобнее. То, чему и кому он доверяет. То, что ему нравится.
✅ ВЗЯЛ И СДЕЛАЛ.
Порой боишься какого-то дела, очень долго откладываешь, не берëшься, но знаешь, что хочешь - не хочешь, а его когда-нибудь нужно сделать. Оно тяготит тебя, тянет вниз.... Просто в один момент говоришь себе: "Так, всё! Взял и сделал! " Берёшь и делаешь. Очень часто оно оказывается легче простого, нежели ты себе нарисовал в голове😀
✅ СТРАХ.
Я много чего боюсь и придумываю себе, но именно в эти секунды я стараюсь вернуться в реальность, включить здравый смысл, рассудок и ещё раз - быть в реальности. Многое, чего мы боимся - не сбывается, а если и сбудется - нужно вынести какой-то урок, который будет понятен индивидуально каждому. Зачем-то нам нужен был этот опыт.
Мы слишком много энергии, мыслей ТРАТИМ на страх, в то время как его нужно потратить на более продуктивные действия. На то, на что ты можешь повлиять сам, сейчас, вокруг себя.
✅ ОН - НЕ ТЫ.
Каждый человек - это не ты. Не нужно требовать от другого гипермного, как ты требуешь от себя. Не нужно загружать другого работой настолько, насколько загружаешь себя. Не нужно требовать от человека того, что требуешь от себя. Он сам решит надо ему это или нет. А вот показать на своём примере можно всегда.
Не нужно навязывать свои горящие идеи другому и думать, что он их захочет воплотить. Иногда человек не готов даже вас услышать... Когда мне насильно навязывают свою точку зрения и очень напористо - у меня глохнут уши. У меня здесь своё понимание и я пока не готова его поменять. Наверное человек прав, но я ещё не доросла, не осознала...Что толку, что он будет распинаться и тратить время на то, чтобы вас убедить?
В общем, если у тебя в попе шило, ты ищешь приключений, тебе не сидится на одном месте - это не значит, что другие должны быть такие же, но они могут заразиться от тебя 🤣
✅ ДЕТИ.
Пишу на примере с Машей ❤
То, что делаете вы, то как делаете вы - всё это копирует и перенимает ребёнок. Самое лучшее обучение, вместо долгих объяснений - показ и свой пример.
Поддержать интерес. Ей сейчас интересно почитать, порисовать, покататься на лыжах - обязательно делаем в момент желания. Если не сейчас, то в ближайшее время, пока её сердце горит об этом.
Если она хочет что-то сказать - дайте ей высказаться, сформулировать свою мысль. ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ ❤Если сейчас вы заняты, обязательно спросите: "Что ты хотела мне сказать? "
Не хочет? Не надо. Позже захочет, а может никогда не захочет. Это её выбор.
Если приучаете к чему-то, то делаете это сами каждый день или каждый раз и напоминаете ей. Чистить зубы утром и вечером, делать зарядку по утрам и т. д.
Если учим её что-то не делать ( не есть много сладкого), то и сами себе не позволяем, а если "грешим", то все вместе 🤣
Планшеты, телефоны....С этим она и сама разберëтся. А вот показать ей книгу, совместную игру, изготовление своими руками , где искать ответы, общение, совместная игра - это моя задача.
Ты с ней специально занималась? Нет) Я думаю, для начала будет достаточно просто с ней разговаривать, слушать её, отвечать на вопросы, искать вместе информацию на интересующие её вопросы, вместе читать, листать книги, играть...) Это вроде просто и бонально, НО этому нужно уделить ВРЕМЯ, а вот найти его сегодня - целая загадка.
Вертится под ногами, когда вы заняты домашними делами? Тут нужно её занять подобным! Готовим? Пусть что-то порежет тупым или ребристым ножом. Её это увлекает, пока я делаю своё, она, например, помидоры или огурцы порежет на салат... Крупно? Пережуëте🤣🤣🤣
Уборка? Я пропылесосила одну комнату, иду убираться в другие, отдаю ей пылесос и всё, все при деле😀 У неё и тряпочка для протирания своя, пусть бегает, протирает, всё что вздумается 😀
Глажу? У неё свой утюг. Также рядом со мной стоит, берёт вещь, раскладывает и гладит😀 Теперь начала соображать, говорит: "Мой плохо гладит, давай твоим! " 🤣 и т. д.
✅ КАК ВЫ ЖИВËТЕ?
У вас нет телевизора? У вас нет печенек к чаю? А конфеты?
Нет, нет, нет😃
Телевизор - есть плохая привычка зависнуть у него на несчитанные часы, до нас и без него вся информация доходит 😀
Конфеты, печенье - ну, все же знают, что это вредно? Но когда ты у бабушек и дедушек или в гостях - очень сложно всё это не вкусить😀 Так что, мы всё это едим, но, если бы это было всегда в доме - это была бы вредная система, а так угостили, съел немного и до следующего раза😃 Не так страшно и не регулярно 😀
✅ПОРАНЬШЕ ВСТАВАТЬ.
Раннее утреннее время, пока все ещё спят, принадлежит тебе. Это время собраться с мыслями, запланировать свой день, почитать, сделать публикацию и т. д. Время, когда ты принадлежишь себе 😀
✅ ЖИТЬ В ПРОЦЕССЕ.
Весь наш путь с его трудностями и успехами и есть наша жизнь. Иногда мы хотим чего-то быстро и сразу, но нужно время, чтобы прийти к этому, а это и есть наш путь - наша жизнь 😊
✅ ДЕЛО
Никому, КРОМЕ ТЕБЯ, не будет важно ТВОЁ дело. Только ты будешь не спать, думать о нём каждый день, холить и лелеять. Только ты будешь каждый день заботится о его успехах и результатах. Не будет тебя, уснёт и дело. А если кто-то подхватит, то это будет уже его дело, с его пониманием и видением.
©А. Шерина
Ps😃 Сегодня мне 32 и мои мысли такие😃 Возможно, завтра или через какое-то время я буду думать иначе, но сегодня так😃
СПАСИБО, ЧТО ПРОЧЛИ ДО КОНЦА 😀❤
