Характеру общения друг с другом супруги, как правило, не придают значения. Между тем слова, фразы, интонации, способ выражать свои мысли и навык слушать партнера могут рассказать о проблемах, которые существуют в паре. Назовем 3 самые распространенные стратегии общения, способные разрушить отношения.
ЗАПРОС-УКЛОНЕНИЕ
Она: «Дорогой, как тебе это платье? Пойдет оно мне?»
Он: «Ты мне нравишься в любом наряде!»
На первый взгляд, в ответе супруга нет ничего, что говорит о его уйти от диалога. Наоборот, мужчины считают такую фразу комплиментом! И все же подобная словесная реакция как раз и является скрытым уклонением. Что стоит за вопросом жены? Запрос на поддержку помощь в выборе и принятии решения. Еще - неуверенность супруги в себе, возможно, даже ее неудовлетворенность отношениями с мужем.
Уклонение может выглядеть как прямое молчание, игнорирование партнера (к примеру, в начале ссоры), уход от ответа или стремление сменить тему разговора. В любом случае уклонение свидетельствует о нежелании одного из партнеров отзываться на просьбы другого, а по сути, выражает его непонимание глубинных потребностей партнера или даже пренебрежение ими.
Стратегия опасна тем, что может привести к усилению давления со стороны одного и к еще большему избеганию другого, а затем - к нарастанию обоюдной агрессии. Смысл конфликта будет уже не на уровне решения, идет супруге платье или нет, стоит ли брать кредит на машину сейчас или отложить его на более подходящее время, а на уровне целесообразности отношений как таковых. Тревожный сигнал, если появляются не только мысли, но и звучат конкретные вопросы: «Я тебе еще интересна?», «Волнует ли тебя что-нибудь, кроме денег?», «Хочу ли я быть рядом с тобой?» и тому подобные.
Если есть ощущение неудовлетворенности в отношениях, стоит понаблюдать за своим поведением. Не исключено что вы сами отвергаете запросы партнера. Причём значение имеют не только слова, но интонация, жесты, сопоовождакхцие их.
НАПАДЕНИЕ - НАПАДЕНИЕ
«Ты всегда...», «Твоя обязанность...», «Разве ты способен на что-нибудь серьёзное?» - подобные фразы звучат в тех парах, где доминирует нападательная стратегия общения. Для большинства критика, упреки, обвинения - единственно возможные способы добиться от партнера желаемого. Но эта стратегия быстро разрушает отношения. Причем если стратегия «запрос - уклонение» сопровождается сомнениями в себе, снижением самооценки, то при данном типе взаимодействия агрессия направлена на другого человека и вредит в большей степени ему.
Что-то не нравится в поступках партнера? Тогда, выражая претензии, не переходите на критику его личности. Говорите, что не нравится в конкретной ситуации, а не обобщайте: «ты жадный», «ты эгоист» или «это мужская (или женская) обязанность». Претензия может быть справедливой. Критика всегда заставляет защищаться, причем любыми способами, главное для объекта нападок - сохранить самоуважение. Еще более опасное нападение - оскорбление, так как оно уже не скрывает враждебности и неуважения к партнеру. Если во время серьезных разговоров партнер обзывает вас, демонстрирует сарказм, позволяет себе насмешки в ваш адрес, стоит задуматься, имеет ли смысл продолжать отношения с человеком, который вас ни во что не ставит.
УКЛОНЕНИЕ -УКЛОНЕНИЕ
На этот стиль общения в паре может указывать отсутствие потребности обсуждать с партнером свои желания, планы, проблемы. Неважно, почему - из-за опасения быть высмеянным или боязни натолкнуться на безразличие. Другой частый признак - попытка найти поддержку в трудную минуту на стороне, а не у партнера. Еще - ощущение «глухой стены», когда вы пытаетесь поговорить с ним о чем-то важном для вас. Все это внешние проявления скрытого эмоционального отчуждения. Следование данной стратегии в общении приводит к постепенно крепнущему разочарованию в партнере, утрате доверия к нему и сомнениям в целесообразности дальнейшей совместной жизни.
Впрочем, и в этом случае стоит обратить внимание на свои ответные реакции. В отношениях не бывает так, чтобы всегда был виноват кто-то один. Общение - это не только монолог, но и умение услышать того, кто обращается к вам.