До наступления нового года принято подводить итоги уходящего года.
И это действительно важно, но еще более важно это сделать качественно и от Души.
То есть, не просто мимоходом подумать и оценить свои самые большие достижения, а сесть и прописать любые, даже самые маленькие свои победы.
Это делается для того, чтобы мы не обесценивали свой путь!
Уделите этому часть своего времени, желательно до наступления 31 декабря и вы увидите, как улучшится ваше настроение, как вы почувствуете, что на самом-то деле много чего сумели сделать за прошлый год. Так повышается наша вера в себя, растет самооценка.
Можно прописать любые свои достижения, начиная от того, что вы сменили работу, создали проект или родили ребенка, до самых неочевидных вещей. Таких как:
- стала ходить к психологу, то есть уделяла внимание своему эмоциональному состоянию;
- обратилась за консультацией к астрологу - узнала лучше себя, получила подсказки для своего жизненного пути;
- начала раньше ложиться спать - стала лучше себя чувствовать;
- перестала есть сахар - проявила заботу о своем теле и здоровье;
- закончила деструктивные отношения - выбрала себя и любовь к себе;
- прочла 10 книг - сделала вклад в свое интеллектуальное развитие и т.п.
Вы можете перечислить даже самые простые вещи из серии:
купила кондиционер, сменила стрижку и т.д.
Вспоминайте, как можно больше и пишите, пишите, пишите.
Это кажется очень простой техникой, но она действительно очень стоящая.
____________________________
Если вы хотите получить в подарок гайд по прокачке своей самооценки в соответствии со своим знаком зодиака, подпишитесь на мой канал и напишите "Хочу гайд" на почту: am-190184@yandex.ru. Вышлю вам его безоплатно.
