К написанию этого поста меня сподвигли комментарии, прочитанные под одним видео. Нет не ваши, и не под моим видео, но всё же.
Итак, поехали. Так уж получилось, что я практически не читаю и не смотрю видео, других фитнес-блогеров. Сразу оговорюсь, что под это определение подходят блогеры, анализирующие современные научные исследования, знающие анатомию, биомеханику и нутрициологию.
Так вот, был тот самый день, когда у меня появилось время потратить пару часов на поиск интересной для меня информации. Этот поиск привёл меня на страницу одного тренера, который снимает коротенькие видео с разбором нюансов различных упражнений и тренировочных переменных.
Смотрю и понимаю – ну молодец, всё чётко, аргументированно, с примерами из научных источников, с проекцией на свой опыт работы с клиентами. При этом он не выглядел супер массивно и имел просто хорошее спортивное сложение, не напоминающее качка.
Просмотрев видео, я перешёл к чтению комментариев, которые меня поразили. Среди них были примерно такие – «Бред. Чему ты там можешь научить, если сам даже близко на культуриста не похож, откуда ты вообще знаешь, как надо?»
Причём, эти комментаторы, судя по фото в их профиле признаков мышц на теле не имеют вовсе. Ну демоны, какие-то! Откуда в их головах это мракобесие?
Я предложу свою версию.
Итак, повторю то, что я уже многократно говорил. Следовать советам или рекомендациям огромных, мышечных атлетов, которые одарены природой, едят, спят, тренируются, плюс обильно сдобрены фармакологией следует с осторожностью.
Большинство из них не изучали анатомию, биомеханику и физиологию и на элементарные вопросы, которые должен знать даже не тренер, а обычный посетитель тренажёрки ответить не могут. И речь не о коварных вопросах с подвыподвертом, а самых обычных.
Хорошая генетика, координация, умение работать целевыми мышцами, высокая отзывчивость от гормональных стимуляторов позволяет им без каких-либо знаний прогрессировать.
Уверен, что и вы неоднократно слышали дичайшую дичь от обладателей бицепсов под 50 см. К счастью, а может быть и нет, находятся здравые люди, указывающие на глубокое заблуждение некоторых таких «спецов», логично обосновывающие свою точку зрения и предоставляя убедительные научные доказательства.
Знаете, что им отвечают?
Примерно следующее - «Ты это Арнольду, Хейни, Ятсу и Ронни расскажи, и вообще, чтобы своё мнение высказывать покажи свои мышцы».
Как вам аргумент, а? Понятное дело, что такая «убедительная аргументация» начинает заражать неокрепшие умы молодёжи, которые сами пока ничего не накачали, но гонора набрались не по возрасту и стажу.
Разумеется, я специально утрировал историю с воображаемым качком, который в голову ест, чтобы проиллюстрировать явление. На самом деле, это относится далеко не ко всем, но такое есть, согласитесь?
Теперь что касается наличия мышц и знаний.
Например, известный учёный Брэд Шонфельд не обладает какими-то выразительными мышцами, но не менее известный учёный и пауэрлифтер Грег Наклз с приседом за 300 кг, в своих работах ссылается на него. Почему?
Ровно те же ссылки можно встретить и в работах учёного и спортсмена Бреда Контрераса, которые обладает серьёзной силой и объёмами. Эрик Хелмс – известный учёный и бодибилдер, проводит исследованиям в соавторстве с учёными чей жим лёжа вряд ли больше 50 кг и что? Ценность знаний, которыми они делятся с нами снижается из-за незначительного суммарного мышечного объёма всех участвующих в них учёных?
Конечно же нет. Знания не измеряются поднятыми килограммами или объёмом мышц, несущих их.
В заключение напомню про эффект Даннинга-Крюгера Суть в том, что эти учёные провели эксперимент, в котором предложили студентам несколько тестов на логическое мышление, грамматику и чувство юмора, а затем попросили их об оценке собственных способностей и того, насколько хорошо они справились с тестами.
Как вы, наверное, догадываетесь, некомпетентные участники считали себя значительно более компетентными, чем на самом деле, в то время как, высококвалифицированные участники занижали свою самооценку. Так что не майтесь дурью и не нападайте на меня, так как мышц сейчас на моём теле существенно поубавилось.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал , чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!⠀