Наша мотивация зависит не только от системы вознаграждения и неких психологических факторов, но и от вполне осязаемых химических процессов в мозге. А именно в прилежащем ядре, отделе, где множество нейронов получают информацию от других участков мозга, анализируют ее и формируют нашу эмоционально-поведенческую реакцию, в том числе мотивацию.
Ученые решили проверить, как окислительный стресс влияет на работу этого отдела.
Окислительный стресс возникает, когда клетки вырабатывают слишком много “отходов” - свободных радикалов, с которыми должны справиться антиоксиданты. Но если их недостаточно, клетки организма разрушаются в результате окисления.
Главный антиоксидант мозга - белок глутатион. С помощью протонной магнитно-резонансной спектроскопии ученые измерили уровень глутатиона в мозге людей и крыс и соотнесли это с данными, насколько хорошо они выполняли специальные задания, связанные с уровнем мотивации. Исследователи обнаружили прямо пропорциональную зависимость мотивации от глутатиона, и для подтверждения провели другой эксперимент.
Когда ученые вводили крысам блокатор глутатиона, животные показали меньший уровень мотивации. И напротив, когда крысам вводили N-ацетилцистеин, который повышает уровень глутатиона, уровень мотивации у животных рос.
N-ацетилцистеин - это пищевая добавка, она может синтезироваться в организме из цистеина, который содержится в продуктах с высоким содержанием белка (мясо, курица, рыба, морепродукты), а также в яйцах, цельнозерновых продуктах, брокколи, луке и бобовых.
Так что если вы не находите в себе сил справиться с непростой задачей, попробуйте скорректировать свою диету.