Кто не любит гулять зимой, в новогодние праздники? Играть в снежки, кататься на лыжах, санках, коньках. Многие увлекаются плаванием зимой, «моржуют». В это время особенно важно беречь свое здоровье. Все мы знаем, что в мороз мужчинам важно поберечь «бубенчики», а женщинам (как их учили мамы) «не застудить придатки». Мы спросили совета у врачей.
Мужчинам
Активные игры в снегу, хоккей, просто возня на площадке с детьми в процессе постройки снеговиков – опасность переохладиться подстерегает даже мужчин на протяжении всего холодного периода. Мужчинам врач порекомендовал в первую очередь позаботиться о простате.
«Это самый нежный орган, которому совсем не полезны сквозняки, - предупредил специалист. – Если вы не дипломированный «морж» со стажем, не лезьте зимой в холодную воду, избегайте сквозняков. Лучше носить утепленные трусы или шерстяные подштанники, чем потом мучиться».
Альтернативой подштанникам может стать термобелье. Оно имеет спортивный вид. С другой стороны – здоровье важнее, чем чье-то мнение. Так что лучше перестраховаться и позаботиться о тепле таза, и не носить летнее белье с джинсами в мороз. Также не рекомендуется выходить на улицу сразу после бассейна или тренажерного зала.
Как понять, что вы все-таки застудились? Могут возникнуть проблемы при мочеиспускании, жжение и боль в паху, в пояснице. В таком случае нужно обратиться к врачу.
Женщинам
Те самые «придатки», которые мамы советовали поберечь – где они? Врач гинеколог объясняет:
«Мамы правы. Имеются в виду придатки матки, а именно – воспаление яичников и труб, оно называется сальпингоофорит. Но не только их можно застудить – в опасности также уретра и мочевой пузырь. Соответственно, можно получить уретрит и цистит. Первое правило – не сидеть на холодном. Не рекомендую носить в мороз короткие или тонкие юбки, тонкие колготки».
Врач также отметила, что красота красотой, но здоровье – важнее. Не обязательно надевать «бабушкины трусы с начесом». Можно подобрать современный и стильный вариант утепленного белья, носить плотные ткани (шерсть), плотные колготки.
Если все же вы переохладили органы половой системы и органы мочеиспускания, как это понять? У женщин появляются боли внизу живота, при уретритах и циститах появляются боли при мочеиспускании. А если цистит запустить, воспаление может подняться до почек и тогда бороться придется уже с пиелонефритом.
Дополнительную опасность представляет развитие патогенных микроорганизмов при воспалении. В норме у здоровой женщины в микрофлоре мочеполовых органов присутствуют микроорганизмы (к примеру, Кокки, Кандида. Они присутствуют в небольшом количестве и никак не мешают своему «носителю». Но после переохлаждения этой области состав микрофлоры меняется, микроорганизмы начинают бесконтрольно размножаться. Понять это можно по следующим симптомам:
- Появляются густые желтоватые выделения из половых органов,
- Болезненные ощущение в низу живота (в области придатков)
- Повышение температуры тела
Так что безопасность мочеполовой системы в холодную погоду – не шутки, и это касается и женщин, и мужчин. Врачи всем рекомендуют носить теплое белье, не «моржевать», одеваться по погоде.
Нужно соблюдать простые правила – и тогда можно и повеселиться в зимние праздники и при этом не навредить здоровью!
Евгения Белякова
Специально для Клиники «Семейная»