В повседневной жизни мы склонны думать о прощении, как о чем-то чуть большем, чем простое принятие чьих-то извинений.
Иногда, мы принимаем извинения просто из вежливости, не испытывая при этом особого чувства прощения или цепляемся за свои обиды, полагая, что это единственный способ защитить себя...
В своем заблуждении относительно прощения мы не только продолжаем держаться за то, что причинило нам боль, но также отказываемся видеть то, что может нас вылечить.
Одной из самых трудных для меня вещей было осознание, что отсутствие прощения держит меня привязанным к негативными событиями, которые происходили в прошлом. Цепляясь за свои прошлые обиды, я обрекала себя на мрак...
- Прощение освобождает нас от очень многого. Оно прекращает наши внутренние битвы с самим собой. Оно позволяет нам перестать снова и снова обращаться к гневу и обвинениям.
- Прощение позволяет нам узнать, кто мы есть на самом деле! С прощением в сердце мы можем по меньшей мере ощутить нашу истинную сущность - любовь
- Прощение - величайший целитель, который позволяет нам почувствовать себя едиными со всем тем, что составляет жизнь.
- Прощение обладает силой, которая может исцелить как нашу внутреннюю, так и внешнюю жизнь. Оно может изменить наш взгляд на себя и окружающих. Оно может изменить наш способ восприятия мира. Оно может раз и навсегда покончить с внутренними конфликтами, которые многие из нас носят в себе каждый момент каждого дня.
- Представьте себе мир, который может наступить на нашей планете, если все люди Земли освободятся от старых обид на своих соседей
Представьте, что может произойти, если мы все избавимся от многовековых сражений за расовые и религиозные различия, от прошлых ран, которые мы нанесли друг другу!
Люди с разнообразными болезнями - от болей в спине, язв и высокого кровяного давления вплоть до рака, которые избавились от многих из своих недомоганий после того, как научились прощать. Проводиться исследования, демонстрирующие взаимосвязь между прощением и выздоровлением.
Сейчас мы знаем, что отсутствие прощения, то есть цепляние за гнев, страх и боль, действительно наносит ощутимый удар по нашим телам.
Оно создает напряжение, которое оказывает влияние на физиологическую систему, от которой зависит наше здоровье. Оно оказывает влияние на циркуляцию крови по телу. Оно оказывает влияние на эффективность нашей иммунной системы. Оно подвергает стрессу наше сердце, наш мозг - да практически все органы нашего тела!
Отсутствие прощения на самом деле является фактором нездоровья.
Если вы разведены, вы простили полностью своего бывшего?
Несомненно, простить своих бывших супругов может быть очень трудно...
Ведь вы их впустили к себе в сердце и полностью доверяли...
Боль, разочарование и чувство предательства, которые вы испытали, могут быть очень глубокими...
Даже если вам сейчас кажется, что им нет прощения или вы не чувствуете, что сможете когда-либо их простить, по крайней мере впишите их имена в список...
В таком случае, вам будет полезно написать Напоминание о Прощении на листке бумаги или карточке и носить ее с собой, обращаясь к ней по нескольку раз на протяжении дня.
Прощению может научиться кто угодно в любом возрасте, независимо от своей настоящей системы убеждений, прошлого опыта или способа обращаться с окружающими людьми.
Прощение - это процесс постоянный, а не нечто такое, что можно сделать один или два раза.
А разорвать свои негативные сценарии - отличный способ стать счастливым!!
Если вам трудно самостоятельно преодолеть обиды и трудности, накопившийся за долгое время, то запишитесь ко мне на консультацию и мы вместе обязательно найдем решение всех ваших проблем.
Очень благодарна, что вы дочитали статью до конца. Ставьте лайк делитесь мыслями в комментариях.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений Ираида Арсени.