Плохое настроение, бессонница и головная боль могут быть следствием не плохого дня, а невроза. В таком случае не получиться обойтись двумя днями отдыха, надо предпринимать радикальные методы.
Хочу представить вам 9 признаков невроза, которые я наблюдала у близкого человека, страдающего этим расстройством.
9. Повышенная раздражительность
У все бывают дни, когда все злит. Если такие дни превращаются в неделю, стоит задуматься. Частые вспышки агрессии свидетельствуют о неврозе. Раздражать могут любые мелочи.
Мою тетю выводили из себя безобидные звуки: пение птиц, тиканье часов. Она перестала есть с нами за одним столом и почти все время проводила в наушниках.
8. Навязчивые идеи
Человек осознает абсурдность навязчивых идей, но противостоять им не может. Это похоже на паранойю. Моя тетя ночью по 5-6 раз вставала, чтобы проверить, закрыта ли дверь.
7. Изменение режима сна
Развитие бессонницы связано с повышенным стрессом. Вы можете за день устать, а ночью так и не уснуть или спать плохо, с интервалом 10-15 минут. Так каждый день.
6. Излишняя эмоциональность
Плакать абсолютно нормально, но иногда до слез может довести случайно упавшая ручка или пролитый кофе. В некоторых случаях человек самый начинает искать поводы для слез: намеренно себя накручивает, смотрит грустные фильмы.
Причина этого – длительный стресс. Особенно это касается людей, которые прежде не отличались плаксивостью.
5. Снижение концентрации
Рутинные дела стали казаться невыполнимыми. Это касается не только профессиональной деятельности, но и быта. Человеку сложно поддерживать разговор. Он теряется в мыслях, уходит в себя, не может уловить суть беседы.
Он не может довести дела до конца, постоянно переключается с одного на другое.
Моя тетя не могла смотреть фильмы. Она так часто отвлекалась, что ей приходилось перематывать обратно.
4. Отстраненность
Нежелание общаться может быть связано со страхом. Во время невроза у человека понижается самооценка, он становится слишком самокритичным. Это приводит к замкнутости.
Из-за боязни сказать что-то лишнее или показаться навязчивым, невротик сводит к минимуму общение даже с близкими друзьями.
3. Потеря аппетита
При неврозе человек теряет интерес даже к любимым продуктам. Он ест через силу, и только потому что «так надо». Аппетит пропадает из-за кортизола – гормона, который вырабатывается при длительном стрессе. Иногда это сопровождается тошнотой и рвотой, нарушением работы ЖКТ.
2. Потеря вкуса к жизни
Человек не может расставить приоритеты. Он перестает двигаться в сторону своих целей, так как теряет к ним интерес. Это может быть вызванной усталостью или стрессом. Появляется состояние, похожее на апатию. Человек все действия совершает через состояние «не могу». Он пытается развеяться, взбодриться, но тщетно.
1. Телесные признаки
При неврозе у человека ухудшается здоровье. Это выражается в головных болях, учащенном сердцебиении и повышенном давлении. Если вы падаете в обмороки, ощущаете нехватку воздуха, мучаетесь от мигрени, возможно у вас невроз. Еще одним признаком расстройства являются зудящие покраснения на коже.
Перечисленные признаки указывают на возможное расстройство. Если вы обнаружили у себя часть из них, обратитесь к специалисту. Заботьтесь о своем здоровье и не занимайтесь самолечением.
Спасибо, что прочитали до конца. Нашли у себя какой-нибудь признак? Жду вас в комментариях.