Новогодние корпоративы часто сопровождаются употреблением алкоголя, с которым важно не переборщить, чтобы не испортить собственную репутацию. О том, как подготовиться к такому мероприятию, Радио 1 рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
По словам специалиста, самое главное условие - плотный обед до начала мероприятия. Лучше всего в данном случае отложить холодные закуски и предпочесть им горячую пищу, мягкую, которая хорошо абсорбирует алкоголь.
Кроме того, Холдин настаивает на необходимости больше двигаться во время корпоратива. Больше танцуйте, выходите смотреть салюты, участвуйте в конкурсах. В крайнем случае можно просто прогуляться, рекомендует нарколог. Так шансов перебрать с алкоголем меньше.
Третий совет касается правильного выбора алкоголя. По словам Холдина, лучший вариант - некрепкие напитки с минимальным содержанием сахара. Хорошо подойдет белое сухое вино, которое можно разбавить минеральной водой.
Облегчить тяжелые симптомы похмелья способны несколько простых продуктов, особенно результативно это при употреблении их на завтрак. Врачи рекомендуют яйца, авокадо и не только.
Читайте также на РИА Новости Крым:
Нарколог Минздрава назвал идеальную закуску для спиртного
Почему либидо мужчин "боится" затяжных праздников – уролог
Что такое "пятничный" алкоголизм и почему так расслабляться нельзя