И что с этим делать?
Мы все иногда ловим странное состояние, в котором наше сознание истерично кричит: «Надо! Хочу! Срочно!», а тело такое: «Ой всё! Пойду полежу!».
И мы, находясь в глубокой тревожности, пытаемся отвлечься просмотром картиночек или сериальчиков, листаем ленту.
Я засекала. Иногда, это час перед сном. Иногда, это 3-5 часов за день.
Это время ухода за собой, возможно тренировки, может полезного чтения или ещё чего-то важного для тебя. Но мозг соскакивает на суррогат.
Почему? Энергии нет. И на это несколько причин.
- Будь то холод или жара, тело тратит физическую энергию на терморегуляцию и телу хочется отдохнуть. Поэтому, просидев весь день на работе мы хотим полежать.
Энергия даётся на действие. И движение облегчает терморегуляцию. Так телу легче контролировать процессы, происходящие в организме. Отводить излишки тепла или согревать себя.
Дать себе энергию для физической активности можно с помощью граната, цитрина, сердолика, красной яшмы, янтаря, мукаита — не всё сразу! Выберите, что больше нравится.💎
- Питание из разряда «что в рот полезло». Мы редко прислушиваемся к себе, часто в тело засовываем такой же суррогат еды и потребляем то, что быстро и сладко, но не полезно.
По последним экспериментам и отзывам сборка на любовь к себе помогает кушать и пить то, что действительно нравится и постепенно отказываться от суррогата. 💎 Розовый камень и фиолетовый, выбираете те, что нравятся, и к ним гранат альмандин (плотный, непрозрачный) носится на ПРАВОЙ руке.
- Ментальное и эмоциональное истощение. Такое чаще всего происходит от большой растраты эмоций и перегруза в общении. У нас почти нет времени побыть с собой наедине. И мы отвыкаем от уделения внимания себе.
Тут часто вопрос в вампирстве, всеобщей истерии, повседневном негативе. 💎 Серьги с лавой или лава на ЛЕВОЙ руке помогут справиться с этими задачами.
- И сама по себе социальная тревожность. Та самая, рождённая мнением, норм, стандартов и правил общества, оценка себя и своих достижений вызывает потерю энергии. По оценке общества мы не слишком хорошо учились, у нас не слишком хорошая внешность или работа, и не слишком красивый дом, машина. И так далее. Мы, конечно, сопротивляемся и брыкаемся повествуя, что нам и так нравится. Но червячок точит, а силы уходят на сопротивление.
А что, если можно просто ценить себя? Просто соотносить не с ценностями общества, а со своими личными? При условии, конечно, что они есть эти свои ценности… Малахит, изумруд, хризопраз, хромдиопсид вам в помощь. Так же выберите что вам нравится. 💎
- Ну и пожалуй, самая частая причина это ложь. Она сжирает все силы. Вся энергия уходит на оправдания, осуждения, придумывание очередной лжи себе. Мы тратим колоссальный ресурс в попытке отрицать очевидное. Пытаемся заставить себя в угоду иллюзий и надежд. Итог — нет сил даже на необходимое.
💎 Флюорит вам в помощь. Он поможет увидеть весь массив лжи, которую вы ежесекундно выдаёте себе. Всё, что так долго заметали под коврик, вывернется наружу. Это больно, это страшно и кажется, что мир рухнул. Розовые очки разбились… И вы начинаете видеть, что можно качественно изменить, чтобы получить желаемое. Не бойтесь изменений. Они только выглядят страшно, но обязательно принесут вам счастье! ❤
А какие у вас симптомы потери энергии?
Подписывайся, ведь мы правда полезные ;) И приходи на наш БЕСПЛАТНЫЙ интенсив: https://spooshan.ru/id
