Высыпания — неприятный гость не только на лице, но и на других частях тела. Больше всего этому подвержены спина и плечи, но причины высыпаний могут быть совершенно разными, как и способы их устранения. Давайте разбираться, что к чему 👇🏻
Что такое акне?
Акне — это воспаление сальных желез, которые закупориваются из-за переизбытка себума (кожного сала) и попадания в поры отмерших частичек кожи. Поры становятся средой для размножения бактерий, от которых потом не так просто избавиться.
Причины высыпаний на спине
На сальные железы, в свою очередь, влияют: неправильное питание и несбалансированные диеты, гормональные изменения, прием лекарственных препаратов, нарушение гигиены или же генетическая предрасположенность.
Как бороться?
Стоит начать с рациона и сократить употребление сладостей, продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, молочная продукция) и простых углеводов (выпечка, снеки и пр.). Это не значит, что нужно полностью исключить стейки или любимый сыр. Просто помните, что всё хорошо в меру.
Профилактика
Кроме питания следует уделить внимание гигиене и уходу за кожей спины: чаще ходить в душ, тщательнее убирать загрязнения, носить дышащую одежду из натуральных тканей, регулярно менять постельное белье, а также пользоваться кремами с содержанием SPF, так как солнечные лучи тоже могут стать причиной появления акне.
Читай больше в статье на нашем сайте: https://skin.ru/article/akne-na-spine/