Чувство потерянности и «непонятности» перед Новым Годом. Что делать?
Начнем того, что возможно, вам как раз таки и не надо ничего делать.
Хоть раз в жизни выберете себя и не готовьте, не убирайте, не суетитесь – просто отдохните.
Чувствуете, что с каждым годом ощущение праздника стало постепенно исчезать?
Однако многие продолжают праздновать по инерции, потому что так принято в обществе, так надо и так правильно.
Я вас очень хорошо понимаю, у меня тоже бывало такое состояние. И, исходя из своего опыта и опыта моих клиентов, я рекомендую вам окунуться в свое состояние, которое есть сейчас и не бежать от него – примите вашу легкую апатию, вашу «непонятность» и потерянность как данность, как часть вашего процесса и безусловного эмоционального состояния.
Не пытайтесь делать вид, что вам весело и хорошо, когда внутри у вас, на самом деле, «кошки скребут». Не нужно праздновать, если вы искренне не хотите этого делать!
Никогда не поздно отказаться от приглашений, от нарезки салатов, от елки, и всей этой новогодней суеты. Конечно, ваше настроение может поменяться еще раз 10, но, если этого не случится – не принуждайте и не заставляйте себя праздновать, только потому что так принято в обществе.
Помните, что ваше внутреннее состояние гораздо важнее народных традиций.
Уделите время себе. Сделайте то, что вы искренне хотите – поспите, погуляйте, побудьте одна/один. Примите ванну, сходите в бассейн, а может, вы даже захотите уехать одна/один в путешествие, оставив всё и всех на какое-то время.
Хотите новый год, салатики, торжество и веселье? – Пожалуйста, всё в ваших руках.
НЕ хотите? – Прекрасно, и не надо себя принуждать.
Все мы люди и иногда каждому из нас необходимо чувство покоя и уединения, даже если это состояние выпадает на новый год или любой другой праздник.
Я желаю вам в первую очередь выбирать себя и не обращать внимания на чужие обиды.
Помните, что чужие обиды – это не ваше дело. Не берите ответственность за чужие чувства, а сначала разберитесь со своими и позвольте им просто БЫТЬ.
С ЛЮБОВЬЮ к человечеству, психолог Наталья Гуржий.