«Способности фиксированы, усилия бесплодны, ошибки губительны»
Знакома вам такая установка?
Подобные мысли и паттерны поведения нас ограничивают и не дают проявиться полностью на 100%, и для того, чтобы изменить эту установку на «Способности развиваются, усилия — путь к мастерству, ошибки — ценные уроки», нужно научиться распознавать ситуации, в которых эта установка срабатывает)
Давайте с вами возьмем эту установку, свойственную менталитету заданности (ограниченному мышлению) и обернем её так, чтобы перейти в менталитет роста (мыслить эффективно):
Шаг 1
Фиксируйте ситуации, в которых у вас появляются мысли: «Ты уверен, что справишься с этой задачей?» или «А что если не получится?», когда вы научитесь замечать моменты проявления этой установки, переходите к шагу 2;
Шаг 2
Нужно научиться признавать, что у вас есть выбор, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и найдите причину, почему у появляется неуверенность, нерешительность, страх неудачи.. Скорее всего вы «зафиксировали» свой талант и способности (менталитет заданности), в то время как можно интерпретировать этот голос как вызов, как сигнал, что вам нужно активизировать усилия, изменить стратегию и продолжать развиваться (менталитет роста) и переходить к шагу 3;
Шаг 3
Первое — научиться замечать проявление установки. Второе — научиться признавать свой страх и давать себе выбор, сдаться или бросить себе вызов. Третье — бросайте себе вызов. Будет тяжело, менталитет заданности будет говорить вам «Я же говорил, что у тебя не получится», но воспринимайте неудачи как ценный урок, который вы не получили бы по-другому, на этом этапе важно напоминать себе, что позади 3 шага и остался последний 4-ый шаг;
Шаг 4
Вы уже сделали 3 первых шага и бросили себе вызов, и сейчас для вас самое важное — начать реагировать на голос менталитета заданности голосом менталитета роста, и вместо того, чтобы останавливаться в развитии продолжать предпринимать действия, свойственные типу мышления роста:
⚡ Снова бросать себе вызов, извлекать уроки из неудач и проявлять настойчивость, корректировать свои действия на основе обратной связи и опыта ошибок ⚡
Теперь у вас есть план действий.
Но чтобы вам помочь перейти к вышеперечисленным действиям, я дам вам несколько вопросов, ответы на которые будут вам помогать в процессе перехода от менталитета заданности в менталитет роста. Для удобства запишите себе эти вопросы и задавайте как можно чаще:
▪Какие ошибки я сегодня совершил?
▪Какой ценный урок я извлек?
▪Какие навыки мне нужно освоить чтобы достичь цели?
Если было полезно, то напишите что-нибудь в комментариях, либо поставьте "👍"