Часто нам не хватает времени, и мы не успеваем сделать всё задуманное. А что если бы нам добавить день в неделе? Как бы вы распорядились этим временем? На что бы вы его потратили?
Вообще время – самый справедливо распределенный ресурс во Вселенной. У всех 24 часа в сутках и 7 дней в неделе. Хорошая новость заключается в том, что если научиться управлять временем, то найдётся «дополнительный день».
Замедлить или повернуть время вспять нам не дано, а вот грамотно распределить время нам под силу.
Для начала нужно определить ваши жизненные ценности и выделить важные сферы жизни.
- Здоровье
- Работа
- Семья
- Отдых
- Хобби
- Саморазвитие
- Деньги
- Друзья
- Путешествия
- Красота
- …
В приоритете нормально иметь от 4 до 8 сфер и представить их в колесе баланса. Оно позволит нам увидеть текущее положение дел и сформулировать желаемые изменения в них.
Круг разделите на количество секторов согласно количеству выбранных вами приоритетных сфер жизни. Теперь честно ответьте себе на сколько вы удовлетворены своей жизнью в каждом из этих секторов. Оценка проводится по шкале от 0 до 10.
Посмотрите на ваше колесо баланса. Насколько круглое и большое оно получилось? Какой сфере вашей жизни необходимо уделить больше внимания? На что вам реально не хватает времени?
Пересмотрите свою жизнь. Расставьте приоритеты и найдите дополнительный день на то, что действительно для вас важно.