Гель для душа, шампунь, бальзам для волос и мыло — неотъемлемые компоненты обычной вечерней водной процедуры. Но на деле мыло и гель не так уж и нужны.
Доктор Джеймс Хэмблин решил отказаться от мыла, когда переехал в однокомнатную квартиру в Бруклине, чтобы заняться журналистикой вместо карьеры врача. Хотя в настоящее время он не врач, но все еще читает лекции в Йельской школе общественного здравоохранения, а также является медицинским обозревателем и ведущим подкаста для популярного американского издания The Atlantic.
Что заставило его отказаться от мыла?
Одной из его причин является снижение затрат и экономия времени. По мнению Хэмблина, если человек ежедневно принимает ванну около получаса, то в своей жизни он проведет в этом занятии два полных года. Но основная причина — биологическая.
Врач заботится о микробиоме кожи. По словам Хэмблина, отказ от мыла — это своего рода эксперимент, который должен показать, что массовая гигиена наносит вред микробиому кожи, который поддерживает здоровье человека.
Что такое кожный микробиом?
В последние годы ученые все больше пишут о микрофлоре кишечника. Нарушения в нем, например, связаны с нарушениями сна и даже с заболеваниями легких. Относительно недавно исследователи также обратили внимание на микробиом кожи и его влияние на здоровье человека.
Мы считаем, что это повреждает наш собственный микробиом, включая потенциально полезные бактерии, которые играют важную роль. Есть даже доказательства того, что это на самом деле так. Важно отметить, что Хэмблин не перестал мыть руки с мылом, особенно во время пандемии. По его словам, после изменения подхода к водным процедурам он заметил, что запах от тела стал меньше, чем раньше.
«Моя кожа постепенно стала менее жирной, и на ней стало меньше участков экземы. Она больше не пахла лавандой или пихтой, но мои подмышки, которые привыкли к дезодоранту, внезапно прожили день без него. Я больше не чувствую запах лука, который раньше чувствовал», — сказал Хэмблин The Guardian.
Однако врач не спешит убеждать всех в следовании его примеру. «Я здесь не для того, чтобы рекомендовать этот подход всем. Во многих отношениях это было ужасно. Но это также изменило мою жизнь», — объясняет Хэмблин.