Выпадение волос

Знакома ситуация: волосы в ванной, на ковре и одежде, а когда чистишь свою расческу и видишь внушительный клубок.. Это не нормально и нет никакой сезонности! Организм страдает и включает режим сбережения, поэтому скидывает все лишнее и к сожалению это волосы, а не лишние килограммы.

Итак, причины по которым мы теряем волосы - их несколько:

• патология щитовидной железы, чаще всего гипотериоз, АИТ
• анемия или железодефицит (для диагностики сдаем гемоглобин, сывороточное железо, ферритин)
• низкое потребление животного белка в пищу
• избыток витамина А - при применении поливитаминов смотрите общее содержание витамина А (не более 5000 МЕ в сутки)
• дефицит витаминов группы B
• низкое потребление жира в пишу (оптимальное соотношение растительный/животный 70/30, если худеете, если нет 60/40)
• высокое содержание гормона стресса в крови - провоцирует присутствие перманентного стресса в Вашей жизни: от физического до эмоционального (не имеется ввиду стресс из разряда «поругалась с мужем», а постоянной ежедневный стресс продолжительное время)
• андрогенная алопеция - самая частая причина гормонального характера выпадения волос у женщин (очень часто наблюдается у женщин с СПКЯ, инсулинорезистентностью. Лечится с помощью стабилизации гормонального фона. Как проверить: тестостерон общий и свободный, инсулин и глюкоза натощак, индекс ИР)
• беременность, лактация, менопауза, отмена КОК
• дефицит витамина D3

Как поддержать свои волосы с помощью нутриентов?
Здоровые блестящие волосы - лучшее украшение женщины!  Недостижимая роскошь? А вот и нет! Всего-то и надо, правильно их накормить. Разбираемся:

• исключаем все заболевания, приводящие к выпадению волос
• налаживаем уровень железа
• необходимо их питать ИЗНУТРИ

Итак, лучшая «еда» для красивых волос:

• Витамин D3 - помогает активировать рост волос! Получать витамин D из еды - глупое занятие, загорать каждый день тоже не под силу каждому, поэтому, предлагаем получать его с помощью добавок
• Цинк - помогает волосяным фолликулам расти, укрепляет волос по всей длине. Важно знать, что минерал лучше усваивается с витамином А и большим количеством белка!
• белок - строительный материал всего нашего тела! Коллаген - главный составляющийся элемент волос. Соответственно, нет в пищи белка ИЛИ он плохо усваивается - НЕТ волос
• жирные кислоты Омега-3 - ешьте жирную рыбу 2-3 раза в неделю. Лучшие источники растительного происхождения Омега-3 - льняное масло и семена чиа, но и этого недостаточно, обязательно включаем качественные БАД от NSP Омега-3 ПНЖК
• биотин - самые богатые продукты на биотин - желток куриного яйца, овсянка, горох
• МСМ - принимает непосредственное участие в биосинтезе коллагена и процессе синтеза кератина, отвечающего за рост волос и ногтей
• Лецитин - транспорт ВСЕХ питательных веществ! Строительный материал, необходимым для восстановления поврежденных клеток, обновляет волос изнутри
• Витамин С - незаменимый элемент во всех омолаживающих программах, поддерживает уровень коллагена - лучший антиоксидант известный науке!

Поддержать красоту волос нам также помогают программы NSP "Здоровье ЖКТ как основа" и специальная программа "Кожа, Волосы, Ногти". И конечно, наши замечательные шампуни и кондиционеры для волос линии BREMANI KEA - красивые и ухоженные Вы и Ваши волосы!

Берегите себя и будьте здоровы!