Забота о себе — это преследование ваших мечтаний и целей, потому что даже если у вас есть дети, это не означает, что ваши личные мечты и цели должны остановиться. Как только у нас появляются дети, многие из нас откладывают все наши дела… наши мечты, цели, желания и потребности… на задний план. Но вы не должны, и на самом деле вы не должны.
Вы по-прежнему должны преследовать свои личные мечты и цели, даже если у вас есть дети, которые отказываются позволять вам выполнять вашу работу и должны сидеть у вас на коленях прямо посреди нее. Важно, чтобы вы поддерживали уровень индивидуальности. Это может занять у вас намного больше времени, и это может пойти не так, как вы всегда хотели, но эй, это в порядке вещей.
Ты просто продолжай. Это может занять у вас в 10 раз больше времени, чем вы думали, но чтобы оставаться счастливыми, я искренне верю, что вы должны следовать своим собственным мечтам и целям и добиваться их.
ДОСТИГАЯ МЕЧТЫ И ЦЕЛИ: ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Теперь вы, вероятно, думаете: «Пф, у меня трое детей, работа на полный рабочий день, дом, которым нужно управлять… У меня нет на это времени».
О, но ты знаешь. Вы можете отправить одно электронное письмо сегодня, потратить 10 минут на написание этой книги или начать исследовать тему, о которой вы хотите написать. Проведите 10-минутный разговор с кем-то, кто, возможно, уже сделал это, и узнайте у него что-то новое.
Чтобы преследовать свои мечты и цели, не требуется огромных затрат времени изо дня в день… нужны только последовательные действия.
МЕЧТЫ И ЦЕЛИ ТРЕБУЮТ ВРЕМЕНИ И ТЕРПЕНИЯ
Теперь вам нужно принять то, что вам потребуется больше времени, чтобы действительно достичь своей цели, когда вы воспитываете детей. Я слышал, как Брене Браун выступала на конференции, и она сказала, что то, чем она является сегодня, было 20-летним процессом, а не однодневным успехом. Фильм, который Бейонсе выпустила на Netflix после выступления на Coachella, создавался больше года. Они репетировали восемь месяцев.
И не для того, чтобы сравнивать себя с Бейонсе или Брене Браун, но сейчас я пишу это одной рукой, пока держу на руках шевелящуюся 3-летнюю девочку, которая решила, что сейчас самое подходящее время, чтобы потребовать, чтобы ее взяли на руки. Но эй ... это Мама Жизнь.
Я говорю это, чтобы сказать: вставай и делай что-нибудь каждый день, чтобы приблизиться к своим мечтам и целям. Вы доберетесь туда в конце концов.
Может быть, вы хотите похудеть, поэтому тренируйтесь по 10–15 минут в день каждый день. Таким образом, вы не похудеете за два месяца, три месяца, потому что вы не можете ежедневно тренироваться по часу. Но этот вес постепенно уходит, потому что вы работаете над достижением этой цели, даже если это всего 15 минут в день.
Вы можете писать эту книгу по утрам или перед сном. Даже если вы можете заниматься этим всего 10 минут в день. Это имеет значение, когда вы приближаетесь к своим мечтам и целям. Я создавал свой подкаст каждый день по чуть-чуть, отправлял кому-то электронное письмо с просьбой принять участие в подкасте, звонил по телефону, чтобы убедить кого-то сделать это.
НАЧНИТЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ И ЦЕЛИ
Некоторые из вас, возможно, сидят здесь и говорят мне: «Я даже не знаю, с чего начать. У меня нет ни мечтаний, ни целей».
Это нормально. Это не имеет значения. Попробуйте что-то новое сегодня. Прочтите книгу о том, что вам интересно. Сходите на курсы. Проведите встречу с группой, которая пробует что-то, что вы хотите попробовать.
Есть так много способов заботиться о себе, следуя своим мечтам и целям. Даже если вы не представляете, какими они могут быть прямо сейчас. Делайте что-нибудь, чтобы двигаться в этом направлении каждый божий день. Каждый день. Это может быть крошечный, крошечный, крошечный, но все эти маленькие песчинки в конечном итоге склонят чашу весов в вашу пользу. Вы начнете видеть, как эти мечты и цели воплощаются в жизнь.
Я искренне верю, что как мамы мы должны преследовать свои собственные мечты и цели, а не просто подталкивать наших детей или наших партнеров. Мы должны стремиться к вещам, которые предназначены только для нас, и вещам, которые мы хотим только для нас.
Итак, начните писать план книги, о которой вы думали. Позвоните той девушке, которая постоянно говорит о совместном планировании мероприятия. Иди, запишись на тот курс, на который ты постоянно смотришь. Прочтите книгу, из которой, по вашему мнению, вам может быть интересно узнать что-то новое.
Потому что, знаете что… Если вы не начнете что-то делать… эти мечты, эти цели никогда не осуществятся.
Кого волнует, если это займет у вас 10 лет, 15 лет, 20 лет. Если вы работаете над этим каждый день, я гарантирую вам, это принесет вам определенный уровень счастья. У вас будет уровень уверенности в себе, потому что вы делаете то, что принадлежит только вам. Я обещаю вам, что.
Не позволяйте детям быть препятствием на пути к вашим мечтам и целям. Вы можете это сделать… Какой бы ни была ваша мечта или цель. Что вы собираетесь сделать, чтобы начать этот шар?
А если она у вас уже есть и вы над ней работаете… Что вы будете делать каждый день, чтобы продвигать эту мечту или цель вперед?
Вот оно. Забота о себе — это преследование личных целей и мечтаний.
У вас есть это.