Скорость метаболизма можно увеличить, соблюдая определенные правила в организации питания при условии ежедневной физической активности, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога сети клиник «Поликлиника.ру» Натальи Пак для издания Pravda.ru.
По словам диетолога, если человек потребляет достаточно пищи, но не расходует энергию, избыток откладывается в виде жира. Скорость обмена веществ можно увеличить, регулярно занимаясь спортом.
Ускорению метаболизма поможет регулярная еда: диетолог рекомендовала организовать ежедневно от четырех до шести приемов пищи.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
