Сегодня, 23 декабря 2022 года, магнитное поле Земли будет относительно спокойным. Сила колебаний не превысит 3 баллов.
Затишье продлится всего два дня. Уже 25 декабря прогнозируется магнитная буря силой до 5 баллов.
Пока есть время, нужно подготовиться к магнитной "болтанке". Негативное возде воздействие магнитных бурь в первую очередь ощущают люди с хроническими заболеваниями, болезнями дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки дети и пожилые люди. Наиболее устойчивы к негативным последствиям геомагнитных бурь люди с хорошим иммунитетом и крепкими нервами.
Лучший способ подготовиться к магнитным бурям - постоянно укреплять иммунитет и резервные силы и возможности организма, не забывать про физические упражнения, правильный режим питания, работы и отдыха.
Людям страдающим ишемическим заболеванием сердца нужно не забывать принимать назначенные врачом препараты, а также витамины - глютаминовую и аскорбиновые кислоты.
Пересмотрите свой рацион - постарайтесь есть менее калорийную пищу, исключите жареные и острые блюда, больший упор делайте на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
Кофе замените на зеленый чай или чай каркаде, пейте овощные и фруктовые соки или минеральную воду.
Не старайтесь планировать на неблагоприятные дни с геомагнитными колебаниями 5 и более баллов никаких важных дел и встреч. Перенесите важные переговоры, командировки, ремонтные работы на другие дни, не берите подработок.
Также в дни магнитных бурь важно избегать конфликтов и ссор, не нервничать и не зацикливаться на проблемах, в том числе не думать слишком много о магнитных бурях, иначе от негативный эффект от переживаний будет больше, чем влияние самой бури.
Напомним, ранее врачи рассказали об ощущениях, которые могут быть предвестниками скорого инсульта.
Автор: Оксана Соболева