Как бы вы ни старались, вы не можете подготовиться к смерти близкого человека, даже если знаете о его неизлечимой болезни. По сути, это естественный конец жизни.
Все люди переносят утрату по-разному. Многие не терзают свою душу и считают этот факт обычным явлением и продолжают двигаться дальше.
Другие переживают уход близкого человека с помощью веры в чудо воскрешения. Атеист находит утешение в завершении мук и страданий.
Слишком долгая скорбь
В среднем потрясение и отрицание утраты длится от одного дня до нескольких недель. Некоторые люди способны возвратиться к своей деятельности в течение 2-5 недель. Но после смерти близкого человека родственники начинают проявлять признаки острой скорби по утрате.
Они в течение продолжительного времени испытывают тоску, страдание, злобу. Период беспомощности может длиться от 3 до 12 месяцев.
Очень долгое горевание – это когда человек задерживается в скорби в течение полугода и более. Многие не могут выйти из этого состояния и к годовщине похорон, и даже через несколько десятков лет.
Боль притупляется примерно через два года. Но нельзя уйти от воспоминаний, только можно иногда переключиться на некоторое время. Если чувствуете себя плохо от подобных воспоминаний, то отгоняйте их от себя, поскольку эти мысли наносят вред и вам, и умершему.
Выход из подавленного состояния
Человек должен принять случившееся. Однако переживание длится долго. Это необходимо вынести до конца, чтобы к вам пришло осознание не только потери, но и то, что пришло время к возвращению к жизни.
Так что необходимо собраться и к тому же подумать о себе и заняться своим здоровьем. Можно при помощи туризма или какого-нибудь творчества дать выплеснуться эмоциям и чувствам.
Следует отвлечься на своих детей, родных, родителей. Также не нужно отказываться от поддержки извне.
Продолжайте жить дальше
Выстраивайте новую жизнь, в которой отсутствует умерший. Необходимо помочь себе пережить эту трагедию. Разберитесь в себе, радуйтесь жизни и станьте счастливым человеком.
Люди скорбят, так как должны горевать по человеку, который ушел от них в мир иной. Ведь странно будет выглядеть со стороны, если жизнь в семье после утраты не изменится.
Но ведь близкие и друзья в действительности желали бы вам наслаждаться жизнью. Поэтому возвращение к жизни после пережитого несчастья и продвижение вперед порадовало бы человека, который от вас ушел в мир иной.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайк, если вам есть что добавить – пишите в комментариях!