Трудно назвать такой вид спорта, где не поощряются индивидуальные, дополнительные. В лёгкой атлетике вообще невозможно представить себе, чтобы тренер сопровождал, например во всех кроссах и пробежках.
Необходимость индивидуальных тренировок вполне обосновано. Нет сомнений, что индивидуальные тренировки полезны на любом уровне развития спортсмена, начиная от новичка до профессионала. Такие физические качества как скорость, сила, ловкость, развиваются быстро до 14 - 16 лет. Затем этот процесс замедляется, поэтому развитию этих качеств необходимо уделять дополнительное внимание в юношеском возрасте. В дальнейшем задачи физической подготовки меняются и важным становится умение использовать свои физические качества для улучшения других показателей, для повышения спортивного мастерства. Очевидно, что индивидуальная тренировка должна сопровождать игрока с раннего возраста.
Э.Сассо в своей книге "Футбольный тренер" приводит множество высказываний итальянских специалистов, таких как Ч. Гарулли, Д. Трапаттони и др. о пользе индивидуальных тренировок. Также утверждается необходимость иметь в команде любого уровня тренера по физической подготовке, которые и должны заниматься индивидуально с каждым игроком или с группой из 2 - 3 человек.
У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и технической подготовке. Важно уметь определять на каждом этапе подготовки свои недостаточно развитые качества и вносить коррективы в направленность тренировочных занятий. Над устранением этих недостатков эффективнее всего работать в индивидуальном режиме. В рамках тренировок с командой невозможно уделить достаточно внимания на весь комплекс проблем в развитии футболиста, поэтому многие проблемы, возникающие при становлении и карьерном росте футболиста, можно преодолеть с помощью Индивидуальных тренировок или в небольших группах от 2-х до 4-х человек.
Почему Например, чтобы стать профессиональным врачом или электриком, необходимо учить теорию и практиковаться ежедневно по 5 - 6 часов в течении многих лет, а чтобы стать профессионалом спорта, многие считают, что хватит и 4 - 5 тренировок в неделю по 2 часа? Ясно, что чем выше амбиции и жизненные запросы у человека, увлечённого спортом, тем больше разноплановых знаний, физических качеств и технических навыков, умение проявить свои лучшие способности в нужный момент, требуются от него.
Год от года требования к физической и технической подготовке футболистов растут, соответственно растут объёмы и интенсивность занятий. Наращивание объёмов тренировочной работы происходит в основном в подготовительном периоде. В соревновательном периоде задачи физической подготовки меняются, и на первый план выходит правильная подготовка футболистов непосредственно к играм. Соответственно корректируются организация тренировок, подбор упражнений, объём, и интенсивность их выполнения. Резко возрастает роль индивидуальных тренировок.
В процессе индивидуальных тренировок можно решать различные задачи. Важнейшими из этих задач, которые можно решать наиболее успешно с отдельно взятым игроком или в группах по 2 - 3 человека, являются:
а) управление функциональным состоянием футболистов. Индивидуальная подготовка непосредственно к играм.
б) совершенствование физических качеств и технических навыков, расширение арсенала технических приёмов.
в) привитие самостоятельности и поддержание высокой мотивированности у игроков.
#Футбол #Тренировка #индивидуальныетренировки
