Никто не застрахован от встречи с плохими людьми. Этот мир одинаково предоставляет место для каждого. Мы все ходим по одним улицам и живем в городах.
Сегодня я буду писать про самую тяжелую нарциссическую травму - сексуальное насилие. Потому если эта тема вызывает у вас триггерные реакции в целях вашей безопасности лучше не читать дальше текст.
Сексуальное насилие крайне тяжелая и небезопасная тема, она вызывает у многих неадекватные реакции от агрессии до возбуждения. Не каждый психолог готов об этом говорить. Отсюда, их высказывания - сама виновата. Это бегство от страха, что в реальности это может произойти с каждым, что никто от этого не застрахован.
Итак, сексуальное насилие - это уголовное преступление против половой неприкосновенности человека. Если подобное произошло важно обратиться за помощью.
Но психика человека устроена так, что при подобном сильнейшем стрессе и шоке включаются механизмы психической защиты, чтобы выжить. Поэтому обращаться в полицию сразу не у всех получается. Человек в шоке, он напуган, он ничего не понимает. Поэтому крайне важны квалифицированные центры помощи пострадавшим от насилия. Я подчеркиваю слово - квалифицированные. К сожалению, их не так много, как может показаться. Об этом много говорят, но на практике с такой тяжелой темой мало, кто реально может работать.
Травма сексуального насилия очень сложна и многослойна, так как проламываются всевозможные границы человека, у человека нарушается мировосприятие, раскалывается реальность, не только с его психикой, но и с его телом могут делать, что угодно против его воли, происходит диссоциация с телом. Он сжимается до состояния маленького ребенка, когда было безопасно, в то же время появляется в психике другая часть - которая выжила. Человек начинает винить себя, искать ответ: почему с ним это произошло, что он сделал не так?
Вина и ответственность за все лежит полностью на насильнике. Никаких вариантов типа жертва из неблагополучной семьи или сама спровоцировала и т.п. - нет. Насильник несет полностью всю ответственность за тяжесть его преступления. И ими занимаются криминалисты и полиция.
Возвращаясь к травме сексуального насилия. Еще очень важный аспект сильное чувство осквернения и унижения. Такое пережить самостоятельно никому невозможно. Поэтому психика автоматически включает механизмы защиты чувств - подавления, вытеснения, отрицания негативных аффектов. Человек замирает в шоке, он закапсулирован в нарциссическом пузыре травмы (отсюда часто путают людей с нарциссической травмой с настоящими нарциссами). И постепенно при правильной терапии человек оттаивает.
Сексуальное насилие относится к нарциссической травме и сопровождается чувствами невыносимого стыда и вины. Именно стыд диктует пострадавшему высокомерное поведение с желанием скрывать произошедшее. Поэтому, первое с чем важно работать - это чувство стыда и вины вообще говорить о произошедшем.
Что такое стыд - это никто в этом мире не сможет принять, что со мной произошло. Этим стыд отдаляет пострадавшего человека от других и мира. Пострадавший начинает считать себя социально неприемлемым из-за произошедшего, он чувствует себя обесчестненным, опозоренным и боится осуждения. Он внутренне изолирует человека. Сказав, озвучив, что ему стыдно говорить о произошедшем - это первая и важная часть выхода из нарциссического пузыря травмы. Для человека - это подвиг, храбрый и сильный поступок, заслуживающий уважения.
Что такое вина - это собственная негативная оценка себя: "Это я сделал что-то плохое раз со мной это произошло". Она заставляет человека нападать на себя, вызывать большое количество аутоагрессии по отношении к себе, самообвинение и презрения к себе. Отсюда, наблюдаются разрушающее и самоповреждающее поведение у жертв сексуального насилия.
Почему вина возникает в таких случаях - это попытка психики хоть что-то контролировать, пусть таким извращенным способом. Если я виноват, значит я что-то могу исправить, значит что-то могу контролировать. Это ложная защитная идея. Вина полностью на том, кто совершил преступление.
Ранее пострадавшим от сексуального насилия ставили диагноз пограничное расстройство личности, так как есть общие схожие внешне поведенческие симптомы. Сейчас этой травме дали отдельное название - комплексное постравматическое стрессовое расстройство (КПТСР). Это важно ибо внешнее состояние схоже, но ядро проблем разные, а соответственно, и подход к исцелению и терапии различный.
К сожалению, с подобным преступлениями против половой неприкосновенности сталкиваются много людей как детей, так и взрослых, как женщин, так и мужчин. Но говорить об этом социально небезопасно, как и освещать эту тему. Это постыдная тайна человечества.
Если вы столкнулись с подобной проблемой очень важно начать говорить о ней в безопасной доверительной и конфиденциальной атмосфере с квалицированным специалистом. А также в группах поддержки, где вы поймете, что не одни в такой ситуации. Но будьте аккуратны, если слышите фразы - зачем вам это надо, для какого опыта? ваша Душа заключила договор на Небесах и сама хотела пройти через это, это ваша задача на нынешнее воплощение, насильник тоже страдает и т.п. Как только подобное слышите уходите от подобного горе-специалиста. Также если после пяти встреч (+/-) вам не становится легче, значит этот специалист вам не поможет и не слушайте никакие увещевания на тему, что нужно еще время. Когда вы находите нужного специалиста, вы чувствуете изменения уже после первых встреч, если нет - специалист не ваш.
PS Я попыталась описать проблему максимально нейтрально без сильного погружения внутрь. Конечно, это психотравма очень глубокая и затрагивает все сферы телесного, психического и энергетического. К сожалению, самостоятельно человеку с ней не справится. Но хорошая новость в том, что вы не одни с этой проблемой и помощь и поддержка есть.
Еще статьи на тему:
Почему после насилия лучше не обращаться к религиозности