Есть классная традиция в конце года подводить итоги, это довольно полезный инструмент, если им правильно воспользоваться.
Итак, для кого может быть полезно подведение итогов.
1) Если мы не присваиваем себе свои достижения, тогда полезно выписать все свои достижения, чтобы заметить, что я немало потрудилась, постаралась, не мало сделала.
2) Если вы страдаете перфекционизмом и вам кажется, что вы сделали недостаточно, так вам будет проще отследить ваш прогресс.
С какими сложностями можно столкнуться?
Ну например, если вы не успели сделать что-то важное в этом году, вы можете терзаться мыслями о том, что не успели. Но, здесь стоит понимать, что у нас есть дела, а жизнь это нескончаемый процесс и на некоторые дела, возможно, вам потребовалось больше времени, вы не успели реализовать ваши планы в этом году и ничего страшного, можно продолжить в следующем.
Или дела, которые вы так и не успели, не закончили, на самом деле не так уж и нужны.
Ну например, я опять не начала учить английский язык, но если честно, он мне и не нужен, если я так буду вглядываться в это дело, я буду понимать, что я в принципе в этом не нуждаюсь.
Важно понимать, что на истинные потребности всегда есть энергия и время.
А есть желания, которые как бы навязаны из вне, они являются "предпочтительными" для большинства, словно все должны хотеть выучить английский, купить новый айфон или машину.
Важно честно признаться себе в том, что мы это не сделали, потому что нам это не нужно и отпустить излишнее напряжение в теле и в душе от того, что я как будто бы должен это сделать. Я не делаю, как будто бы прокрастинирую вместо того, чтобы признаться себе, что мне это не нужно!
Вот поэтому и нужно подводить итоги года! Вы сможете проанализировать, что вы сделали, и что не сделали, и что вы делать попросту не хотите.
Дорогие друзья, в преддверии Нового года, психологи портала «Бережно» подготовили для вас бесплатный марафон исполнения желаний. Давайте вместе наполнимся волшебством и ожиданием настоящих чудес!
⬇
https://vk.com/app5898182_-215402343#s=2043147