Светочка уселась в глубокое кресло, включила телевизор и уставилась на журнальный столик. А там было на что поглазеть. На голубой тарелочке красовалось пирожное "Наполеон", чашечка горячего, сладкого чая и плитка шоколада.
Светлана решила твердо. Сегодня последний день обжорства! А вот завтра, она начнет новую жизнь! Сядет на диету и займется спортом.
Она уже приобрела себе новые кроссовки и спортивный костюм. Завела будильник на шесть утра для пробежки и выкинула из холодильника всякую вредную пищу, заполнив его листьями салата и сельдереем. Купила очищающий чай для похудения и три красивых грейпфрута.
"Все!" - Решила Светлана. - "С завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Буду худеть, пока не влезу в свои старые джинсы."
Утро, следующего дня, не задалось. Будильник орал так громко, а Морфей не хотел отпускать девушку из своих объятий, что победила "дружба"! То есть Светочка конечно проснулась, но вылезти из кровати не было сил. Немного поразмышляв о горести судьбы, она поползла в ванную комнату.
"Ничего страшного." - Успокаивала она себя. - "Вечером, после работы, пробегусь. А сейчас выпью чай для похудения. Компенсирую, так сказать."
Где-то в районе одиннадцати часов, на совещании у руководителя, Светочка побледнела, схватилась за живот и выскочила из кабинета.
- С тобой все в порядке? - Минут сорок спустя, в кабинку постучалась коллега. - Там шеф рвет и мечет, тебя вызывает.
- В порядке, - пробормотала девушка, - Сейчас приду.
"Дура! Зачем два пакетика заварила, надо было один." - Ругала она себя. - "Компенсировала пробежку. Теперь вот сиди в туалете. Худей! Не завтракала. Наверное из-за этого. Надо будет пообедать. Супчик и сок. Больше ничего."
Но на обед пойти не получилось. На работе выдался аврал, да и надо было компенсировать время, потраченное в туалете. Пришлось довольствоваться чаем без сахара.
"Это даже к лучшему!" - Успокаивала себя Светочка. - "Худеть, так худеть! Кто сказал, что будет легко."
После работы, когда девушка возвращалась домой, она почувствовала легкое головокружение и страшный голод. Вывеска, ближайшего кафе, манила и настойчиво приглашала в гости. Светочка не устояла.
"Закажу легкий салатик и все!" - Решила девушка. - "Дома, все равно, в холодильнике мышь повесилась."
Светочка уселась за столик. Заказ запаздывал.
Внезапно, со стороны соседнего столика, донесся волшебный аромат куриных котлеток в сочетании с овощами-гриль. Девушка сглотнула и зажмурилась. Запах манил и звал за собой. Котлетка была ароматная, сочная и вкусная. Светлана открыла глаза.
Первое, что она увидела, это испуганные, широко распахнутые глаза незнакомой девушки. Светлана перевела взгляд и ужаснулась. Она стояла рядом с соседним столиком и доедала чужую котлету. Девушка, от стыда, покраснела.
- Извините, - пробормотала Света, - Я. Я нечаянно. - Затем поспешно. - Я все оплачу. Простите меня. Сама не знаю как получилось. - Она разрыдалась и жалобно проскулила. - Ничего не ела сегодня. От запаха, наверное сбрендила. Простите!
- Не диете? - Расхохоталась девушка. - Присаживайся. Ешь! - Она подвинула тарелку. - Ната! - Представилась она. - Не бойся, это можно есть. Низкокалорийное! Да не стесняйся, я еще закажу. Вместе поужинаем и поболтаем!
- Я не помню как все произошло, - оправдывалась Света, - Кажется сидела, ждала заказ, и щелк, уже возле Вашего стола.
- Я вначале перепугалась, - заливалась смехом Ната, - Представляешь картину. Сижу, никого не трогаю. Только вилку взяла, тут ты идешь. Глаза закрыты, лицо вытянулось. Твоя рука схватила котлетку и в рот. Я еще подумала: - "Как можно идти с закрытыми глазами и не промахнуться мимо тарелки?" Испугалась, решила что ты сумасшедшая.
- Извините! - Повторилась Светлана. - Стыдно то как.
- Не бери в голову, - махнула рукой Ната, - Была в твоем положении. Я же, по природе, полная. Порода у нас такая. Кость широкая. И мама полная, и сестра. А уж про бабушку промолчу. Да еще в семье, с самого детства, поучали: - "Доедай! Нельзя оставлять еду на тарелке!" Вот я и лопала все подряд. К двадцати годам, дожралась до ста килограмм и в больницу с давлением попала.
- А как же ты? Ты такая стройная, - не поверила девушка, оглядывая собеседницу, - Даже не вериться.
- Вначале я, как ты, села на диету. Строгую. - Начала рассказывать Ната. - Что только я не перепробовала. Голодная ходила, организм очищала, всякими таблетками себя пичкала. Вес в начале снижался, но как сорвусь, набирала еще больше. Измотала себя до нервного срыва. Врач мне хороший попался. Она мне объяснила, как мне дальше быть.
- И как? - Заинтересовалась Светлана.
- Ну первое, - улыбнулась девушка, - Правило одно. Меньше жрать и больше двигаться. Только делать это надо правильно и не ждать моментального результата. А вот тут наступает второй этап и самый важный. Понять надо, что тебя в себе не устраивает и почему. Я пошла к психологу. Поменяла полностью свое мировоззрение. В начале я полюбила себя полную и пришла к мысли, что худеть мне надо, чтобы поправить здоровье. А уже после этого - диетолог. Не какие-нибудь бабки и тетки с поддельными дипломами. А настоящий врач. После полного обследования, она мне подобрала питание, которое подходит для моего организма. И самое главное - спорт!
- Это самое сложное, - вздохнула Света, - Я не люблю заниматься спортом. Еще со школы.
- И я не любила. Брр..., - поморщилась Ната, - Нужен также хороший тренер. Нагрузку надо вводить постепенно. Чтобы не валяться в постели от боли в мышцах. Я на первые занятия с таким кислым лицом приходила. Но прошло время, и однажды, я поймала себя на мысли, что мне это очень нравиться. - Девушка улыбнулась и развела руками. - И вот результат.
Светлана вернулась домой, уселась в глубокое кресло, включила телевизор и уставилась на журнальный столик. А там было на что поглазеть. На голубой тарелочке красовалось пирожное "Наполеон", чашечка горячего, сладкого чая и плитка шоколада.
Светлана решила твердо. Сегодня последний день обжорства! А вот завтра, она начнет новую жизнь! Сядет на диету и займется спортом, как советовала новая знакомая. Постепенно. Пойдет к врачу и будет выполнять все рекомендации. А сегодня, можно и расслабиться перед тяжелым этапом похудения!
Дорогие читатели, если рассказ понравился, подписывайтесь на канал. Комментируйте, ставьте лайки. Я вас очень люблю. Жду на своем канале. Расскажу много интересного.