По статистике, в новогодние праздники случается очень много проблем со здоровьем у людей. Никому не нужны лишние переживания и дискомфорт. Неприятно провести праздники лежа в кровати, а особенно в больнице.
Вот несколько советов, про которые мы часто забываем в праздники
1. Не стоит брать продукты с рук к праздничному столу, ведь раз на раз не приходится. Это про сало, сушеные грибы и так далее. Лучше свое или из магазина.
2. Не стоит покупать по скидкам непривычные продукты. А также, если вы берете впрок, проверяйте сроки годности, на сколько хватит вам этого продукта.
3. Для детей брать пирожные, макароны и тортики не стоит. Выбор в пользу печенья, шоколада, зефира поможет не пропустить истечение срока годности. Праздник - хочется расслабиться, можно просто забыть.
4. Также, не нужно давать детям пробовать новые продукты, которые могут вызвать аллергию. Помните, в новый год у неотложки большая загрузка!
5. В приготовлении блюд стоит соблюдать несколько правил: тщательно и часто моем руки и не смешиваем свежеприготовленное с оставшимся старым.
6. Заправляем салаты только перед подачей, а готовые храним без соусов. Перед следующим днем, заправленные салаты утилизируем. Можно заготовить тазик оливье без майонеза и заправлять постепенно, так точно никто не отравится.
7. Не готовьте, если плохо себя чувствуете, особенно если проблемы с животом и стулом! Не хочется всем месте лежать с кишечной инфекцией.
8. Чтобы избежать ночного переедания, ешьте 31 декабря в шатном порядке: завтрак, обед, ужин.
9. Если вы будете пить алкоголь - остановитесь только на одном напитке, желательно, одной марки.
10. Много двигайтесь! Гуляйте и танцуйте, тогда тяжесть обойдёт вас стороной.
Этот список поможет весело провести Новый год без вреда здоровью.
